1、體重打卡記錄，以每天早上起來(lái)體重機(jī)測(cè)量的記錄為準(zhǔn)：
昨天67.5,5今天67.8，維持基本不動(dòng)
2、記錄每天3頓的飲食記錄：
昨天早餐一個(gè)腸粉牛奶，中午拌粉，晚上拌粉
3、運(yùn)動(dòng)記錄：
原地跳半小時(shí)
4、每日總結(jié)：
加油加油
減肥第37天
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