? 管理不好情緒，無論是在生活還是工作中都是大忌。情緒管理不好最直接的表現(xiàn)就是語言暴力和面部表情、肢體動作。人在處于極端情緒狀態(tài)時，會有激烈的語言攻擊、諷刺、反語或者阻擋溝通的言辭等各種表現(xiàn)，也會有不說話、拒絕溝通等冷暴力，黑臉、甩臉、揚長而去等等肢體行為，這些都會給解決問題造成極大障礙；也會激發(fā)對方的情緒反應(yīng)，導(dǎo)致事情一發(fā)不可收拾。在家庭中會影響親子關(guān)系、夫妻關(guān)系；在工作中會影響同事關(guān)系，甚至?xí)兄滦∪舜驌魣髲?fù)。所以，如果沒有足夠的底氣，管理好情緒是人生平穩(wěn)、幸福的最大保障。