微信朋友圈經(jīng)?？吹揭恍┓窒?，這是某人做XXXX事的第XX天。這說明，很多人都在心里有個(gè)夢(mèng)想，希望能通過當(dāng)下的努力，做更好的自己。若要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，唯一的途徑就是堅(jiān)持。而事實(shí)情況是，想堅(jiān)持的人很多，但能堅(jiān)持下來的人很少。因?yàn)?，?jiān)持是痛苦的，需要堅(jiān)決的意志保持住或進(jìn)行下去。
從每年都在不停下決心要做XXXX事的朋友圈中，我們可以看到——堅(jiān)持，還真不是每個(gè)人都堅(jiān)持得了的。有的人好高騖遠(yuǎn)，每天給自己設(shè)置非常多或者非常難的任務(wù)，堅(jiān)持一天兩天可以，時(shí)日長(zhǎng)了就懈怠罷工。有的人盲目跟風(fēng)，每天給自己設(shè)置一些不太重要或者不太喜歡的任務(wù)，幾天之后，動(dòng)力缺缺，堅(jiān)持不下去。
其實(shí)，他們沒有用對(duì)方法。堅(jiān)持的關(guān)鍵——在于設(shè)置合適的、重要的、能見到效果的日常任務(wù)。堅(jiān)持，要從簡(jiǎn)單的事情開始。堅(jiān)持，要從關(guān)鍵事情開始。簡(jiǎn)單來說，每天堅(jiān)持5個(gè)1就可以。
第1個(gè)1——每天堅(jiān)持練1個(gè)字。字是我們的第二張臉，但是大多數(shù)人沒有像每天護(hù)膚一樣堅(jiān)持每天練字。所謂“字如其人”，說的一手漂亮的書法對(duì)別人留下的印象是多么重要。很多人不重視練字，寫得歪歪扭扭的，留給他人的印象就不太好。練習(xí)寫字就和護(hù)膚一樣，需要每日進(jìn)行。一次練習(xí)1個(gè)字，背下這個(gè)字的結(jié)構(gòu)，在腦中進(jìn)行反復(fù)觀想，仔細(xì)回憶字體結(jié)構(gòu)，提筆練習(xí)，寫到七八分像算是合格。
第2個(gè)1——每天堅(jiān)持讀1×10頁(yè)書。書，是我們進(jìn)步的階梯。蘇東坡說，腹有詩(shī)書氣自華。書讀多了，我們將變得更自信，人也會(huì)容光煥發(fā)。每日要讀書，讀有用的書——工作和生活需要什么書，我們讀什么書。從書中獲取知識(shí)，提升自己的能力，解決現(xiàn)實(shí)中的問題。如此往復(fù)，形成一個(gè)良性循環(huán)，不斷改造我們自己的行動(dòng)和思想。這也正是讀書的真正意義所在。
第3個(gè)1——每天背1×100單詞。英語(yǔ)是全世界最流行的語(yǔ)言，掌握了它，你就掌握了通往新世界的通行證。我們中的很多人沒有受到英語(yǔ)母語(yǔ)教學(xué)，很多人三天打魚兩天曬網(wǎng)地學(xué)了十幾二十年，英語(yǔ)還是那個(gè)挫樣。英語(yǔ)學(xué)得好，關(guān)鍵就看詞匯量掌握了多少。從今天起，我們就要改變自己學(xué)英語(yǔ)的方法，每天堅(jiān)持背100個(gè)單詞，利用艾賓浩斯遺忘曲線來背，背了之后隨時(shí)使用。一年之后，你肯定會(huì)為你自己的英語(yǔ)水平而驕傲。
第4個(gè)1——每天寫1×1000字。我們無時(shí)無刻不在表達(dá)，而寫作則是表達(dá)的一種重要形式。寫作能力高低，在別人眼里，往往代表著他的水平和能力高低。寫作不是天生技能，它是后天練習(xí)獲取的。就像鍛煉肌肉，寫作也需要每天鍛煉，熟能生巧。我們?cè)谌魏蔚胤饺魏螘r(shí)刻都要逮住機(jī)會(huì)鍛煉我們的文字能力，隨便在心里想一個(gè)問題，就開始寫吧，不用文字多么有沒，不用修改，只要寫到1000字即可。時(shí)日久了，我們將擁有龐大力量的“寫作肌”。
第5個(gè)1——每天走1×10000步路。身材不好？開始走路吧！身體素質(zhì)不好？開始走路吧！走路是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，也是最容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。通過采取一些小原則，我們很輕松就能堅(jiān)持每天走10000步。其一，能走路則走路堅(jiān)決不開車、不坐車；能爬樓梯則爬樓梯，堅(jiān)決不坐電梯。其二，每個(gè)半小時(shí)就要站起來走一走，尤其在坐著辦公或者寫作期間，要勤站起來做做上廁所、倒水之類的小動(dòng)作。其四，把走路和生活習(xí)慣結(jié)合起來，這樣才能走得更多，更遠(yuǎn)。其五，每天晚上回顧自己的走路成績(jī)，在此基礎(chǔ)上再多走1000步。
以上5個(gè)1是小小的堅(jiān)持。在一些大牛的眼里可能微不足道。但正是這種微不足道，可以讓意志力普通、執(zhí)行力普通的我們，多一份每日?qǐng)?jiān)持的可能性。我相信，通過每日?qǐng)?jiān)持做這5個(gè)1，我們將不斷向自己喜歡的自己靠攏：）
