近日，#39歲網(wǎng)絡(luò)技術(shù)員入住養(yǎng)老院#的微博話題，掀起大家的好奇，閱讀已達(dá)2.1億。

原來，重慶一名39歲的古先生是網(wǎng)絡(luò)技術(shù)員，2019年在家中不慎摔倒，造成雙膝失去知覺，經(jīng)檢查被確診為滑膜炎。但由于其父母早逝，又不想麻煩親戚，加上目前單身，無(wú)人照料之下選擇到養(yǎng)老院進(jìn)行療養(yǎng)，以待康復(fù)。

此新聞一出，便登上熱搜榜，引發(fā)多方網(wǎng)友的討論。

有人感慨程序員真的很難：

@迷路的菲：實(shí)錘了，39歲程序員已經(jīng)是晚年了@Yo-yo10199：感覺自己晚年不遠(yuǎn)了@就下雪呢：今天最刺激我的消息有人咨詢起入住條件：@進(jìn)口葵花籽：養(yǎng)老院有入院年齡限制嗎？@五加五：這個(gè)療養(yǎng)怎樣收費(fèi)@養(yǎng)浩：一個(gè)月多少錢?。?/p>

不少網(wǎng)友表示十分羨慕古先生現(xiàn)在“朝6晚9”“吃好睡好”的生活狀態(tài)，調(diào)侃歸調(diào)侃，古先生的現(xiàn)狀，可以看到當(dāng)下年輕人工作生活壓力的剪影，體現(xiàn)出了當(dāng)下人們對(duì)于巨大的工作壓力的恐懼與職場(chǎng)生活的無(wú)奈。正如古先生的回應(yīng)所說：“正常人誰(shuí)會(huì)去養(yǎng)老院”。

近年來，程序員這個(gè)職業(yè)與“996”“007”等詞聯(lián)系在一起，隨著互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的不斷壯大，程序員的自身的工作壓力也隨之增大。程序員這行確實(shí)不容易，雖然薪水稍微高一些，但是強(qiáng)度很大，工作時(shí)間長(zhǎng)，體能缺乏鍛煉，工作壓力也很大，隨著年紀(jì)的增加，還要面臨行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

可是誰(shuí)來去救贖他們呢？除了自救，別無(wú)他法。

首先打牢技術(shù)基礎(chǔ)，以不變應(yīng)萬(wàn)變，不管世界怎樣變化，我都能很快適應(yīng)它?；A(chǔ)的重要程度對(duì)于你能夠飛多高是相當(dāng)有影響的，懂原理的人比不懂原理的人能做出來的事情或是能解決的問題完全是兩個(gè)層級(jí)的。技術(shù)穩(wěn)固了，永遠(yuǎn)不怕丟飯碗。其次提升成長(zhǎng)的效率，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)的節(jié)奏實(shí)在太快了，怎么學(xué)到更有效的東西，或者怎么更有效學(xué)習(xí)，是我們需要掌握的另一關(guān)鍵。

雖然我們沒有那么多的詩(shī)和遠(yuǎn)方，只有加不完的班，但是我們不是為了工作而工作，工作只是生活的一部分，在工作與生活中間我們需要平衡這種關(guān)系。

在生活中首先要釋放工作中的壓力，比如工作之余培養(yǎng)一些興趣愛好，讓緊張的大腦休息下，可以聽音樂、彈吉他、跳舞、健身等，比如和朋友們一起吃吃飯、唱唱歌，放松一下心情，對(duì)自我的調(diào)節(jié)會(huì)有很大的幫助。或者你在家養(yǎng)花、養(yǎng)魚、養(yǎng)貓、養(yǎng)狗也是不錯(cuò)的。總之，平衡自己的生活，讓自己的情緒保持樂觀、不焦慮、保持一顆童心、幽默感，讓這種良好的精神狀態(tài)一直充斥了你的身心，我想再大的壓力你也能釋懷了。

作為IT技術(shù)人員，打牢技術(shù)基礎(chǔ)，提升成長(zhǎng)的效率，學(xué)會(huì)釋放工作中的壓力，好好生活，那么一定不會(huì)混得太差，你說呢？