#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～13-羅潔-余姚#

20170715（27/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1朵玫瑰已采

今日3朵玫瑰

1.帶孩子去來福士

2.新家查看下暴雨后的狀態(tài)

3.逛吃逛吃

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

在99天里不醉酒

在99天里堅(jiān)持喝奶昔

在99天里堅(jiān)持早晚冥想

【幸福金句】#幸福實(shí)修#D27:莊嚴(yán)自己，莊嚴(yán)事業(yè)，莊嚴(yán)祖國。

【夢(mèng)境】無

【覺察日記】半夜被上洗手間的欲望叫醒，一看時(shí)間3點(diǎn)20分。我居然先拿出手機(jī)瀏覽，看幾頁電子小說；然后閉上眼睛再賴一下，想著我要不要起身去洗手間。這是個(gè)啥心態(tài)類，明明被身體反應(yīng)叫醒，卻還如此拖沓，這是我生活態(tài)度過于懶散的潛在表現(xiàn)嗎？后來在“去了洗手間，后面兩小時(shí)能睡的沒有壓力”的暗示下，終于搞定生理需求，也的確安然入睡。

對(duì)于孩子，昨天早上呦作“規(guī)矩”了，因?yàn)樗韵痰爸怀缘包S，不吃蛋白。在向第三個(gè)伸出“魔手”時(shí)，我制止并建議他把蛋白吃了，不夠再拿。婆婆偏幫孩子，不顧我的引導(dǎo)，在旁邊不停地說“這邊還有蛋黃”。我無名火一下子就起來了。看到孩子繼續(xù)伸手夠蛋黃，我一拍桌子，把碗一推，告訴他“要么蛋白，要么就不用吃了”。其實(shí)那個(gè)時(shí)候，我馬上意識(shí)到我其實(shí)把對(duì)婆婆亂教育的氣撒在了孩子身上，有種對(duì)抗在情緒里，婆婆越幫，我越要樹立權(quán)威。看到孩子委屈的小臉，我冷靜了下，告訴婆婆，“我在教育孩子，我認(rèn)為那個(gè)行為不好，請(qǐng)不要參與”后，讓自己的表情不要那么可憎，請(qǐng)孩子嘗嘗蛋白下飯的味道，也很好吃的。我非常自信，如果婆婆不在那個(gè)場合，我絕對(duì)不會(huì)爆發(fā)，這是對(duì)婆婆干涉教養(yǎng)、老一輩錯(cuò)誤教育理念等的一次“發(fā)飆”，我潛意識(shí)里估計(jì)非常不認(rèn)可婆婆對(duì)丈夫的教養(yǎng)模式，害怕她影響到孩子。好，不企圖改變長輩，但請(qǐng)有所控制的管理好自己的情緒，一碼事歸一碼事，孩子不是博弈的工具。