一、腰肌勞損問題

(一)八髎穴，視情況每次一到三柱，每周五到六次。

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(二)阿是穴(壓痛點及周圍鋪灸)，環(huán)跳，委中，腰陽關(guān)，腎腧，腰眼門，殷門，承山。

委中拍淤青后視情況每次灸一到三柱，每周兩到三次。

其他穴位視情況每次灸一到三柱，每周五到六次。

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(三)手上的腰椎點。每次配合一起灸。

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(四)腳上的腰疼點位置：雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點

施術(shù)方法：用工具或者食指關(guān)節(jié)對有痛點按壓

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二、濕氣重問題。

(一)脾胃灸，祛濕穴位灸。

視情況每次灸一到三柱，每周五到六次。

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(二)整背灸。每周兩次，每次一柱。

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三、腳底灸。每周三到四次，每次一柱。

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四、尺寸圖及注意事項如下:

1.尺寸圖是以施灸者的手指尺寸為準(zhǔn)，圖中顯示的是艾柱間的距離。

2.每次灸完摸摸底座，冷了再拔掉，這時候濕氣在被拔出來。拔掉底座后要擦干凈印痕，以免濕氣再返回身體。

3.對于容易碰到的地方要戴上保護套，以免不注意碰到燙到。

4.灸前灸后多喝溫開水，灸后注意保暖，杜絕生冷的食物和水。

5.艾灸一般順序為:先后背再前面，先上后下，先頭身后四肢。從左到右順序，從健側(cè)到病側(cè)順序，如順序沖突按后者。病情輕只做一組，病情重則做三組。

6.以上問題建議都從腳底開始，引火下行，減少排病。

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五、疼痛類問題只要堅持一段時間就會效果突出。堅持再堅持。

祝您早日康復(fù)

skye艾隨行

2017.4.26