? 有時候考驗的就是心態(tài)。
? 昨天一切正常，沒多吃，早睡早起，而且昨天睡前只比早上重8兩，想想絕對好成績，結(jié)果這樣，所以有時候真的應(yīng)該平常心，或許希望越大，失望就會越大。
早餐:黑咖啡，稀飯1碗，煮雞蛋，黑芝麻堿水面包（很飽，中午都不怎么餓）
午餐:米飯+饅頭（這樣的搭配好爽），小龍蝦，炒大白菜
加餐:2顆枇杷
晚餐:紅糖荷包蛋2個
加餐:桃子100g,臭豆腐2小塊
運(yùn)動:16675步（八段錦廣場舞等61分鐘，超慢跑40分鐘）
2024年第89天:63.95（-0.05）
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