發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
放下對(duì)體重的執(zhí)念
五一回老家漲了6.5斤（回來(lái)后基本1個(gè)月才下去），端午節(jié)回老家漲了2.5斤（回來(lái)3天體重就下去了），這次回老家4天漲了1.1斤（這次應(yīng)該2天，...
-
2024年減掉的第30斤！
今天很開(kāi)心，已經(jīng)減下來(lái)30.2斤，今天下了2.2斤，很開(kāi)心，特殊時(shí)期后的黃金期太開(kāi)心了，沒(méi)有刻意減了，一天三頓正常吃了，今天還吃了香蕉和甜瓜，...
-
2024第126天:124.4（-0.4）
停止記錄！ 雖然也不是特別瘦了，但是我很滿意了，不會(huì)停止，但是回歸正常生活，再也不用糾結(jié)天天的廣告，感謝這一段的陪伴，希望以后都不在記錄，就...
-
2024年第125天:124.8（+0.7）還是很開(kāi)心。 規(guī)律飲食，長(zhǎng)體重，特殊時(shí)間的正常表現(xiàn)，不太在意，今天把以前的衣服拿出來(lái)穿，都很寬松，開(kāi)心。 早餐:黑咖啡，粽子，蘋果，雞蛋 午...
-
2024年第124天:124.1（+0.3）
接納現(xiàn)在。 其實(shí)就保持現(xiàn)在的狀態(tài)，不漲就挺好的，雖然穿緊身的還是有肉，雖然穿M，可以買L就寬松了吧，不太折騰自己，每天都吃自己喜歡的食物，特...
-
2024年第123天:123.8（+0.8）
體重漲漲掉掉很正常！ 應(yīng)該是特殊時(shí)期了，人特別笨重，沒(méi)勁，沒(méi)精神，接納尊重它！ 早餐:黑咖啡，雞蛋，抄手（本來(lái)想吃粽子的，抄手就飽了） 午餐...
-
2024第122天:123（-0.6）
尊重身體！ 今天感覺(jué)有點(diǎn)笨重，今天早上跑步5公里很開(kāi)心。 早餐:黑咖啡，半個(gè)黑巧克歐包，芒果，黑芝麻煎蛋 午餐:米飯，瘦肉冬瓜 晚餐:半個(gè)歐...
-
2024年第121天:123.6（不變）今天更開(kāi)心！ 昨天早上中午正常吃，晚上外面聚餐，麻辣肥腸魚(yú)，吃了很多玉米饅頭和餃子，吃了半個(gè)鴨頭，好辣，魚(yú)和蛙洗過(guò)，還是有點(diǎn)辣，今天早上起來(lái)...
-
2024年第120天:123.6（-0.9）今天好開(kāi)心！ 端午節(jié)漲的2.4斤，回來(lái)三天正常吃飯就回去了，而且還吃得不少，真開(kāi)心，真的找到適合自己的方法了。 早餐:黑咖啡，雞蛋，黑芝麻堿...
個(gè)人介紹
2017.7.6開(kāi)始減肥，從155.6-117
2021.8——2022.5，體重到145.6
記錄自己的瘦身過(guò)程
我相信只要有目標(biāo)，用適合自己的方法，一定會(huì)成功！
2021.8——2022.5，體重到145.6
記錄自己的瘦身過(guò)程
我相信只要有目標(biāo)，用適合自己的方法，一定會(huì)成功！