五一回老家漲了6.5斤（回來后基本1個月才下去），端午節(jié)回老家漲了2.5斤（回來3天體重就下去了），這次回老家4天漲了1.1斤（這次應該2天，但今天下午沒去跑步，減緩了速度...
發(fā)簡信
IP屬地：四川
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放下對體重的執(zhí)念
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2024年減掉的第30斤！
今天很開心，已經減下來30.2斤，今天下了2.2斤，很開心，特殊時期后的黃金期太開心了，沒有刻意減了，一天三頓正常吃了，今天還吃了香蕉和甜瓜，回歸生活常態(tài)化！ 其實有時候...
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2024第126天:124.4（-0.4）
停止記錄！ 雖然也不是特別瘦了，但是我很滿意了，不會停止，但是回歸正常生活，再也不用糾結天天的廣告，感謝這一段的陪伴，希望以后都不在記錄，就這樣好好保持。 早餐:黑咖啡，...
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2024年第125天:124.8（+0.7）還是很開心。 規(guī)律飲食，長體重，特殊時間的正常表現(xiàn)，不太在意，今天把以前的衣服拿出來穿，都很寬松，開心。 早餐:黑咖啡，粽子，蘋果，雞蛋 午餐:米飯，臘肉，大蔥炒雞蛋（一...
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2024年第124天:124.1（+0.3）
接納現(xiàn)在。 其實就保持現(xiàn)在的狀態(tài)，不漲就挺好的，雖然穿緊身的還是有肉，雖然穿M，可以買L就寬松了吧，不太折騰自己，每天都吃自己喜歡的食物，特別開心。吃好幾天粽子了，以前可...
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2024年第123天:123.8（+0.8）
體重漲漲掉掉很正常！ 應該是特殊時期了，人特別笨重，沒勁，沒精神，接納尊重它！ 早餐:黑咖啡，雞蛋，抄手（本來想吃粽子的，抄手就飽了） 午餐:米飯，炒苦瓜，雞腿 晚餐:雞...
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2024第122天:123（-0.6）
尊重身體！ 今天感覺有點笨重，今天早上跑步5公里很開心。 早餐:黑咖啡，半個黑巧克歐包，芒果，黑芝麻煎蛋 午餐:米飯，瘦肉冬瓜 晚餐:半個歐包，西胡瓜煎蛋 運動:2010...
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2024年第121天:123.6（不變）今天更開心！ 昨天早上中午正常吃，晚上外面聚餐，麻辣肥腸魚，吃了很多玉米饅頭和餃子，吃了半個鴨頭，好辣，魚和蛙洗過，還是有點辣，今天早上起來漲了1.3斤，跑步做操回來，那...
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2024年第120天:123.6（-0.9）今天好開心！ 端午節(jié)漲的2.4斤，回來三天正常吃飯就回去了，而且還吃得不少，真開心，真的找到適合自己的方法了。 早餐:黑咖啡，雞蛋，黑芝麻堿水面包 午餐:米飯，番茄炒蛋 ...
個人介紹
2017.7.6開始減肥，從155.6-117
2021.8——2022.5，體重到145.6
記錄自己的瘦身過程
我相信只要有目標，用適合自己的方法，一定會成功！
2021.8——2022.5，體重到145.6
記錄自己的瘦身過程
我相信只要有目標，用適合自己的方法，一定會成功！