對于我來說，生命的意義在于設(shè)身處地替人著想，憂他人之憂，樂他人之樂。

-——愛因斯坦

1.

快樂是我們每個人所追求的，沒有快樂，人生苦不堪言。

意義也是我們每個人追求的，沒有意義，人生只是活著。

快樂是當(dāng)下的愉悅感受，一頓美食，一段搞笑視頻即可滿足。

意義相對快樂來說，更加抽象一點(diǎn)，涉及的情感也更復(fù)雜。

心理學(xué)家馬丁賽里格曼說，意義來自歸屬感、致力于超越自我之外的事物，以及從內(nèi)在發(fā)展出最好的自己。

那么具體一點(diǎn)，如何才能找到人生的意義呢？

意之所在，信息即來。

最近剛好看到兩段TED視頻是關(guān)于人生意義的，5個問題，4大支柱。

有同樣追問的朋友，或者感到人生彷徨的朋友，不妨嘗試回答一下五個問題，構(gòu)建自己的四根支柱。

2.

人生意義的5個問題，來自《5分鐘，弄清楚你的人生意義》TED演講。

演講者Adam Liepzig在參加耶魯大學(xué)25周年同學(xué)聚會時發(fā)現(xiàn)，即便這些受過良好教育的人，即便他們很有影響力，但80%的人感覺自己的生活不滿意、不快樂。而另外的20%只因明確了下面的5個問題，享受了快樂而又有意義的人生。

5個問題分別是：

0１.我是誰？

0２.我做什么？（我喜歡什么；有什么技能可以傳授給別人）

0３.我為哪些人而做？（客戶畫像）

0４.他們想要什么，需要什么？

0５.他們可以從中得到什么？（我做的事情會給他們帶來怎樣的影響和變化）

5個問題，看似簡單，要回答清楚，也沒有那么容易，但是值得去厘清。

前面兩個主要是關(guān)于自己的，后面三個問題主要關(guān)于別人的。

人是社會人，必然與他人相聯(lián)系，正是在給別人帶去價值的過程中，往往也能夠收獲到自身的價值感，意義感。

3.

4大支柱，來自【TED：生活不僅僅是快樂】。

作家艾米麗·伊斯法罕·史密斯認(rèn)為，快樂這東西，容易來也容易去，一味追求快樂反而越不可得，真正能給人力量的是找到人生的意義。

演講者Emily花了五年時間，訪談了數(shù)百人，閱讀大量心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)及哲學(xué)的典籍，總結(jié)出人生意義的四大支柱：歸屬感、人生目的、超驗(yàn)和講故事。

01.歸屬感。與他人的關(guān)系，被團(tuán)體接納，被他人需要的感覺。

02.人生目的。找到人生使命，人生使命是制訂人生大小目標(biāo)的前提，是做選擇時的指南針。怎樣能體現(xiàn)自身的價值，在哪里體現(xiàn)自身的價值。

03.超然。感覺與更高事情產(chǎn)生連結(jié)，進(jìn)入忘我的狀態(tài)，有圣神的感覺。

04.說故事。人生如戲，生命由一連串的故事構(gòu)成。從積極正向的角度，講好自己的故事，即使是逆境中的故事。人生是一個自我認(rèn)知、自我覺醒和自我進(jìn)化的過程。

意義并不完全蘊(yùn)含在成功之中，而是遍布于我們每天所經(jīng)歷的平凡中，用心把每一件小事做好。

一個有意義的人生，以謙卑的形式同某種超越自我的事情發(fā)生聯(lián)系，并為之奮斗。