網(wǎng)友提問(wèn)：

剛上初三學(xué)習(xí)太差有厭學(xué)心理，班上也沒(méi)有朋友 還和班主任鬧掰了，要不要休學(xué)一年呢？

厭學(xué)和本博士：

你在班上沒(méi)有可以朋友，還得罪了班主任，你想逃避，這是人之常情，完全可以理解。

這件事情確實(shí)是非常影響情緒和學(xué)業(yè)。

但是休學(xué)之后，好像問(wèn)題并沒(méi)有解決吧？

不過(guò)從某個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你也太厲害了吧，八面玲瓏、人見(jiàn)人愛(ài)是很難的，無(wú)人問(wèn)津，連班主任都討厭你，這確實(shí)是蠻厲害的，你是怎么做到的？

不知道你在生活中還有沒(méi)有其他的朋友呢？

你有沒(méi)有好奇過(guò)，事情是怎么發(fā)生的呢？

我們管心營(yíng)遇到的很多厭學(xué)情緒嚴(yán)重的孩子，幾乎都有社交問(wèn)題。

往往是家庭引起的，父母只關(guān)注學(xué)習(xí)，只管成績(jī)不管心，沒(méi)有關(guān)心孩子的生活。

社交出現(xiàn)問(wèn)題，在學(xué)校中的體驗(yàn)一定不好。

久而久之，就會(huì)導(dǎo)致厭學(xué)癥的出現(xiàn)，所以，家長(zhǎng)一定要教會(huì)孩子如何社交。

今天和本博士就來(lái)分析一下，為什么孩子社交會(huì)出問(wèn)題？

按照我們的經(jīng)驗(yàn)，出現(xiàn)社交問(wèn)題的背后往往都存在漠視和腳本機(jī)制。

之前有一來(lái)訪者，她遇到的情況和你有點(diǎn)像，姑且化名叫小紅。

小紅本身很“社恐”，性格也很內(nèi)向。

小紅還有一個(gè)好朋友，但是這個(gè)朋友總是把自己當(dāng)做老大，什么事情都要聽(tīng)這個(gè)朋友的安排，不聽(tīng)指揮就不能在一起玩，而且也不允許小紅和另外一個(gè)同學(xué)交朋友。

小紅偷偷和那個(gè)同學(xué)交朋友，被小紅的好朋友發(fā)現(xiàn)了，于是就威脅小紅要孤立她。

小紅的父親就讓小紅不要再繼續(xù)和“好朋友”交往了。

并且小紅也覺(jué)得，自己已經(jīng)習(xí)慣了被“好朋友控制”。

小紅非?？鄲?，到底該不該和“好朋友”繼續(xù)交往，但是又害怕被孤立。

同時(shí)小紅也習(xí)慣了被控制，不知道該如何改變這種習(xí)慣。

這種關(guān)系顯然是不健康的，其實(shí)是產(chǎn)生了兩個(gè)受害者。

一個(gè)是小紅，一個(gè)是“好朋友”。

再這樣下去，小紅會(huì)變成一個(gè)軟弱膽怯的人；

而好朋友，也會(huì)變成一個(gè)控制狂，人人討厭。

小紅在陷入了危機(jī)中，甚至害怕被霸凌，不敢去學(xué)校。

所以，她的媽媽找到了我們，希望可以解決這個(gè)問(wèn)題。

我們管心營(yíng)是專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，專(zhuān)門(mén)處理由厭學(xué)引起的各種心理問(wèn)題。

本文大概2500字，分三個(gè)方面來(lái)解答，具有一定專(zhuān)業(yè)性，閱讀需要耐心。

如果對(duì)你有幫助的話，創(chuàng)作不易，希望你能夠雙擊點(diǎn)贊鼓勵(lì)一下我們的創(chuàng)作。

有些事情是能逃避的，有些事情不能逃避的。

像你遇到的問(wèn)題，和小紅我覺(jué)得可能會(huì)有點(diǎn)類(lèi)似。

即使你休學(xué)或者轉(zhuǎn)班，你的問(wèn)題還是沒(méi)有得到解決，你今后還是會(huì)遇到類(lèi)似的問(wèn)題。

存在社交問(wèn)題，背后就一定存在心理游戲。

今天就從上面這個(gè)案例解讀中來(lái)給你來(lái)分享，為什么你的問(wèn)題不是休學(xué)或者轉(zhuǎn)班能解決的？

漠視機(jī)制：為什么問(wèn)題總是循環(huán)無(wú)法改變？

我們經(jīng)常會(huì)陷入自己的固定思維之中，好像在不停地重復(fù)著某個(gè)循環(huán)，無(wú)法打破。

其實(shí)并不是真的無(wú)法打破，而是我們存在各種各樣的漠視。

比如，一個(gè)父親對(duì)孩子說(shuō)，在他不走出房間的情況下，他可以嘗試任何辦法挪動(dòng)一塊非常重大石頭到門(mén)口，只要他在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)嘗試成功了，父親就獎(jiǎng)勵(lì)他一百塊錢(qián)。

這個(gè)孩子13歲了，力氣已經(jīng)和父親一樣大了，可是無(wú)論他怎么推、怎么撬都無(wú)法移動(dòng)這塊石頭。

時(shí)間到了，孩子就和父親說(shuō)“我已經(jīng)嘗試了各種辦法，連棍子都撬斷了，這個(gè)房間的工具無(wú)法根本不可能讓我在兩個(gè)小時(shí)把石頭搬過(guò)去?！?/p>

父親就問(wèn)“你真的確定所有的辦法，你都試過(guò)了嗎？我再給你一次機(jī)會(huì)，只要你能想到，我就獎(jiǎng)勵(lì)你。”

孩子重新看了一邊房子，并且搜索了房間內(nèi)所有能用的工具，確定的對(duì)父親說(shuō)，“我真的想不到?！?/p>

父親就和孩子說(shuō)“你確實(shí)是不能離開(kāi)房間，那么為什么你不求助我呢？”

在這個(gè)故事中，孩子就忽略了父親可能具備解決問(wèn)題的能力，同時(shí)也忽略了自己的求助能力。

漠視的三個(gè)分類(lèi)，范圍、類(lèi)型、層次。

漠視的范圍：自己、他人、情境

漠視的類(lèi)型：刺激、問(wèn)卷、選擇

漠視的層次：存在、意義、改變的可能性、個(gè)人的能力

當(dāng)我們無(wú)法解決問(wèn)題的時(shí)候，就從漠視的角度出發(fā)，是不是自己忽略了什么關(guān)鍵的因素，導(dǎo)致了自己無(wú)法解決問(wèn)題。

被動(dòng)行為：你替我解決問(wèn)題吧

如何判斷自己是否有漠視呢？

漠視本身是無(wú)法觀察到的，我也不會(huì)讀心術(shù)，我也就無(wú)法知道你是否存在漠視，除非你的言語(yǔ)或者行為中有漠視的跡象。

有四種被動(dòng)行為可以明確表明漠視的存在，它們是：

什么都不做

過(guò)度適應(yīng)

煩躁不安

無(wú)能或者暴力

前面說(shuō)的案例中，小紅和“好朋友”的被動(dòng)行為就是無(wú)能和暴力。

很多人會(huì)無(wú)法理解，為什么會(huì)把暴力看作一種被動(dòng)行為，這似乎很奇怪。

但是它的確是一種被動(dòng)行為，因?yàn)樗⒉皇窍胍鉀Q手頭的問(wèn)題。

比如，“好朋友”用粗暴的手段威脅小紅的時(shí)候，并不能解決小紅和她的沖突的問(wèn)題。

而小紅懦弱的行為，也無(wú)法解決她遇到的社交困擾，她還是和“好朋友”有沖突。

被動(dòng)行為的本質(zhì)是，希望別人來(lái)解決問(wèn)題，一切被動(dòng)行為的背后目標(biāo)都是為了，讓別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的不適感大于自己，從而讓別人接過(guò)這個(gè)問(wèn)題替自己解決。

其實(shí)從小紅的角度出發(fā)，仔細(xì)分析一下就可以知道，“好朋友”孤立她的成本很高。

如果“好朋友”花費(fèi)精力去籠絡(luò)、賄賂其他的人，那么不僅僅是需要物質(zhì)力量，更大的成本是精神力量。

因?yàn)樾枰阌?jì)、搞陰謀、協(xié)調(diào)其他人的想法、拉踩站隊(duì)等等，這些都是很麻煩的事情。

而且“好朋友”必然會(huì)很焦慮，因?yàn)樗坏┦?，就是眾叛親離的結(jié)局。

小紅無(wú)非是回到“孤獨(dú)”的狀態(tài)，本來(lái)小紅就比較“孤獨(dú)”，代價(jià)比較小。

另外，其他的朋友在“好朋友”的控制下，其實(shí)也很不舒服，這種組織是很脆弱的。

假如小紅真的跳出了原來(lái)的社交圈，她可以自由自在地交朋友，到處都是不受“好朋友”控制的同學(xué)，相反“好朋友”要辛苦地維持著那個(gè)封閉的社交圈。

那么最后的結(jié)局一定是小紅得到好結(jié)局，而“好朋友”一直不更正自己的行為，最后也會(huì)淪為孤家寡人。

心理游戲：是的……但是

心理游戲就是我們一而再、再而三，一直在互動(dòng)的、不自知的某種心理模式。

比如小紅就會(huì)和爸爸玩“是的……但是”的心理游戲。

在來(lái)咨詢(xún)前，小紅和爸爸早就溝通過(guò)很多次了。

小紅“我和那個(gè)朋友發(fā)生了矛盾，我不知道該怎么辦才好？”

爸爸“我建議你不要再和她玩了，她真的太霸道了?！?/p>

小紅“可是，要是不和她玩了，我被孤立了怎么？”

爸爸“沒(méi)關(guān)系，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的孤獨(dú)時(shí)刻，但是你后面會(huì)交到好朋友的?！?/p>

小紅“是嘛，但是我性格這么內(nèi)向，我害怕和陌生人交往……”

如果你認(rèn)真看看小紅和父親的對(duì)話，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的對(duì)話中，早就在玩“是的……但是”的心理游戲。

看起來(lái)小紅很需要解決和“好朋友”的問(wèn)題，但是爸爸真的告訴她解決方案時(shí)，她又會(huì)一直找理論拒絕。

實(shí)際上，她根本不是真正的需要爸爸的意見(jiàn)，她在內(nèi)心早就想好了自己想要的答案。

最后，在日常生活中，被這個(gè)心理游戲困住的人，可能在童年時(shí)期就已經(jīng)學(xué)會(huì)不斷用犧牲者的角色，得到父母的注意和幫助，這樣的人一直讓自己扮演犧牲者，以吸引喜歡拯救別人的人出現(xiàn)，但是那個(gè)企圖幫助你的人到了最后反倒成了一個(gè)被迫害的犧牲者，于是，在這游戲終止之前，兩個(gè)人都帶著很無(wú)奈、很沮喪的感覺(jué)，而且彼此所得到的回饋都是十分負(fù)面的。

要跳出這個(gè)心理游戲，小紅就不能漠視自己解決問(wèn)題的能力，要主動(dòng)嘗試主動(dòng)地解決問(wèn)題。

否則當(dāng)自己不動(dòng)腦子解決問(wèn)題的時(shí)候，一定會(huì)遇到別人不愿意幫忙的時(shí)候。