昨天晚上六點半，我去了瑜伽館，開始上第一節(jié)瑜伽課：初級流瑜伽。

瑜伽老師是一個稍微胖一點的女老師，看著很溫柔，聲音也很好聽。她先帶著我們做了幾分鐘放松，然后做一些基礎(chǔ)的瑜伽動作。這些動作以前也做過，感覺那時候好些動作都沒有做到位，現(xiàn)在做起來很費勁。這個老師很細心，每一個動作要領(lǐng)講得特別詳細，還不停在教室指導學員動作。剛開始練了一會兒就滿頭大汗，一整節(jié)課做下來，感覺特別累，看來下次上課的時候應該帶個小毛巾擦汗。

這節(jié)課快結(jié)束的時候老師讓躺在瑜伽墊上，蓋上薄毯子，閉上眼睛，聽著舒緩的音樂，跟隨著老師溫柔的聲音，全身的每個部位都放松下來。很喜歡這樣的放松，卸下了所有的疲憊。

練完這節(jié)初級流瑜伽課，身體拉伸后很舒服，這個瑜伽老師的課我也很喜歡。希望瑜伽課我能堅持下去，能以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。