沒想到一個月就這么結(jié)束了，從開始的忐忑，怕做不到那么長的學(xué)習(xí)和練習(xí)時間，非常有壓力，到現(xiàn)在也跟的上。從開始小組第一次練習(xí)的緊張不知所措，不知道問什么，問出來不知道合適不合適，緊張冒汗，到后來放下焦慮，越來越放松，跨組練習(xí)，甚至公開場合做教練。當(dāng)這些都做到了，心里歡呼原來自己也可以。
從第一周SCQA+FO聆聽，圍繞在事上，問背景沖突問題，停留在客戶的事情層面，到第2周3F聆聽和組合3F聆聽，問感受問聚焦，到第3周情緒轉(zhuǎn)換到行動，聆聽客戶的意圖，第4四周初步聆聽到人，聆聽到積極意圖。從陷在客戶的事里問題里，到關(guān)注到人，不是為了幫客戶解決問題，而是相信客戶有資源可以解決。一步一個臺階，穩(wěn)步扎實的進(jìn)步。
有了更強(qiáng)的學(xué)習(xí)的意識。向身邊每個人學(xué)習(xí)，不僅是永澄老師，更重要的是助教和小伙伴們有很多的智慧。以前是認(rèn)同權(quán)威，現(xiàn)在是覺得每個人都是高能的。
改變還體現(xiàn)在工作方面，對人的寬容，對事的關(guān)注多了。以前對工作不太上心，無法改變的體制和環(huán)境，覺得也就那樣吧，而今天是多了個向別人學(xué)習(xí)的眼光，并不認(rèn)同的人或不在意 人，都在向他們學(xué)習(xí)。
那些值得記錄的突破：02周作了公開客戶，04周作了公開教練、跨組練習(xí)，這些公開場合的參與，這些小的里程碑，都標(biāo)注著我走過的路，很想單獨記出來。
再來個模板復(fù)盤吧：
01、 回顧這一個月，你覺得自己最關(guān)鍵的成長點是什么？
有許多點松動了，更多的關(guān)注內(nèi)在，最重要的是去突破了自己，在很多場合去勇敢地突破了自己，做了很多新的嘗試，有了很多新的體驗，這是最重要的成長。我覺得在很多時候真實是一種力量，我就真實的做自己，然后就確實給我獲得了很多肯定，然后那個時候我是有力量的。還有小宇每次安排表上最下面的一句關(guān)于原則的話，每每看到會心安。放棄對質(zhì)量的要求，保護(hù)自己對訓(xùn)練的動力，更重要的是不要自我攻擊。越來越接納包容自己了，開始慢慢喜歡自己。
02、 展望未來，當(dāng)這一期項目結(jié)束的時候，你想要變成什么樣子？你怎么知道自己想要的就實現(xiàn)了？
當(dāng)4期教練結(jié)束時，我期待成為一個真正的收費教練，能達(dá)到一個收費教練的標(biāo)準(zhǔn)。接到真實的客戶，當(dāng)我能做到這些，我就覺得我實現(xiàn)了。
03、 為了實現(xiàn)這份想要，你重點要突破的是什么？在這三個月中，有哪些關(guān)鍵的里程碑，你又如何判斷里程碑實現(xiàn)了？
為了實現(xiàn)成為收費教練的這份想要，除了小組內(nèi)的練習(xí)，要多去跨組和小伙伴們訓(xùn)練，這一點上的行動力，我要重點突破。另外，還有個人品牌的學(xué)習(xí)和實踐，要去實現(xiàn)。感覺應(yīng)該還有，暫時想不出來。
04、 四個月結(jié)束，你希望能做些什么，有沒有想?yún)⑴c到項目的行列呢？你自己期待的成長是什么？帶著這份期待，你現(xiàn)在做事會有什么樣的不同？
四個月結(jié)束后，我希望參加到項目里做助教。我期待的成長是：不是沒有問題，而是可以帶著問題前行，帶著一份勇氣和自信去影響更多的人，突破自己的固有模式，把影響自己前行的限制清除掉。帶著這份期待，會更清楚4個月后的自己是什么樣的，會有一個目標(biāo)，會更加堅定的去做完這件事情。
