#平和生活，現(xiàn)世安穩(wěn)#20170508（7/90天）

【90天目標(biāo)?】 減肥10斤(20170502體重55.5kg，目標(biāo)體重50.5kg)

【90天想要養(yǎng)成的生活習(xí)慣）

1，早睡早起（晚10:30早6:30）

2，學(xué)會(huì)游泳，每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次持續(xù)40分鐘以上；

3，工作日晚7點(diǎn)至9點(diǎn)在家陪孩子時(shí)斷網(wǎng)。

【優(yōu)秀是一種習(xí)慣】

健康習(xí)慣: ?昨晚入睡10:30

? ? ? ? ? ? ? ? ? 今晨起床06:20

? ? ? ? ? ? ? ? ? 健步走7000步

閱讀學(xué)習(xí)：晨間日記

張弛有道：家務(wù)＋送孩子興趣班＋陪媽媽

今日體重：54kg

【三只青蛙】

昨日青蛙完3只

今日青蛙：

1.送媽媽回家

2、陪老爸買(mǎi)魚(yú)苗

3、去鎮(zhèn)上司法所和派出所

【小確幸】閨蜜們說(shuō)：“相識(shí)二十載，早已情同手足，愿你一直從容，我們一路相伴”。

【感恩分享】

感恩婷婷一家今天的招待，再次感到有你們有才有勇氣繼續(xù)前行。