相信自己是最好的

? ? ? ?轉(zhuǎn)眼又快到六月辟谷的時間了，很多資深谷友早就在期盼辟谷的到來 ，長期辟谷已經(jīng)讓他們的身體完全適應(yīng)了辟谷，有不少谷友說，到了辟谷時間，身體自然就會進入辟谷狀態(tài)，對他們來說，辟谷已經(jīng)成為生活中必不可少的部分。但也有不少新進群的朋友在猶豫、觀望，甚至舉棋不定：到底要不要辟谷？能不能辟谷？自己能不能堅持完成7天的辟谷？

? ? ? ?作為一個已經(jīng)走進辟谷的過來人，我自己的體會是：我愿，我就能！辟谷對于我們身心的各種好多已經(jīng)有不少文章在分析探討，也有很多辟谷的朋友在分享他們的辟谷體驗給我，對于已經(jīng)開始辟谷的朋友來說，這都不是問題了。

愛自己才能更好的愛生活

? ? ? ? 新朋友們一時還下不了決心開始辟谷，說明大家思想上還不認同或是不完全認同辟谷，對辟谷還持懷疑態(tài)度。如果我們已經(jīng)對辟谷的功效深信不疑，那我們思想上就有了辟谷的動力，我們給自己的心理暗示就是：我愿！這樣一來，我們就能積極主動地去適應(yīng)辟谷期間身體的種種不適，再難我們都會堅持到底，最終的表現(xiàn)就是：我能！首次成功辟谷7天喜悅之情我到現(xiàn)在都還記憶猶新，那種戰(zhàn)勝自己的感覺真的很美妙。

? ? ? ?多年后，每個人都一定會感謝今天開始辟谷的自己！我也堅信：辟谷會讓我更加健康！而我也會把這份健康與大家一起分享。

? ? ? 還沒有辟谷的朋友們，心動不如行動！

辟谷后的自己會更加自信