最近很焦慮，因為要做很多事情，這些事情是艱難的而且有挑戰(zhàn)性的，所以很害怕恐懼做不到做不好，時時刻刻都在惦記，以至于不能活在當下。

于是和我的老師聊完之后，陷入深刻的思考。

到底是活目標還是活宣告？

活目標固然好呀，時時刻刻知道自己的目標，不會忘記或者摒棄目標。但有時間我們會被目標引領，而不是我們?nèi)ヒI目標。當目標導向的時候，就會陷入到結(jié)果里面，陷入到事兒里面。就不能活在當下，而是活在未來。

活宣告，意味著，你在每一個當下要成為什么樣的人，是什么樣的生命狀態(tài)，激情自信付出的生命狀態(tài)，去成為，以這個生命狀態(tài)為基調(diào)，然后才能更好的活在當下，把你當下盡心致勝的感受分享給別人，行動給自己看。

所以，無時無刻，我們要活在自己的生命狀態(tài)里，訓練的就是我們成為一個什么樣的人。

其實用理解六層次，就是在身份層面。

我是一個什么樣的人，我是誰？

當你活出來這種生命能量。做事情都是帶著風的，踐行出來就會有更深刻的認知。

基于這種使命，我們在不同的范疇有不同的成長目的和訓練目標。所以，我們要按照時間重要程度進行不同時間段的排比，也可以按照重要緊急四象限去羅列規(guī)劃每天要做事情。

我是蕭然，一名心理學愛好者傳播者，用幸福心理學傳播全世界。

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