? ? ? 廣州幸福大會(huì)結(jié)束，劉老師安排時(shí)間用倆天半做個(gè)人報(bào)告和小組報(bào)告，還有八分鐘的ppt影片。

? 個(gè)人報(bào)告中，看到了我在公開(kāi)場(chǎng)合不再有太多緊張，也有看到自己能自我肯定和鼓勵(lì)，也是我敢于炫耀自己陽(yáng)光的一面。不再受害者角色中等著讓人來(lái)照顧和憐惜。也感覺(jué)到我的心里不再是黑洞，愛(ài)慢慢在生根。

? ? 小組報(bào)告中，說(shuō)起我在幸福大會(huì)上的表現(xiàn)時(shí)，滿臉興奮。久違的輕松自由感覺(jué)回來(lái)了。但愿我的自信心能跟隨我，不再丟失。其中挫折也有，沖突也有，所有經(jīng)歷是我的一面鏡子，檢驗(yàn)著我的內(nèi)心走在哪里。需要我怎樣去糾正。這些都是上天送來(lái)丑陋的珍貴禮物。

? 休息日，也是整理日，早上與團(tuán)隊(duì)伙伴們一行六人跑去白云山觀景。上午逛了博物館，中午幾人大吃一頓，下午走到與巴黎圣母院相媲美的石實(shí)圣心堂，雖是觀光者居多，但還是井然有序的落座。在聽(tīng)修女講道中有句話很有觸動(dòng)，最小的愛(ài)是微笑。最大的愛(ài)是寬恕。與上天連接愛(ài)才會(huì)常駐心中。我問(wèn)我自己，我有寬恕的能力嗎？我可以不計(jì)較，寬恕還有待學(xué)習(xí)。我知道我可以劃清界限，只承擔(dān)我自己的責(zé)任。

? ? 看到師母發(fā)的緊急信息，上海組晚上必須要碰面和解。玩意全消，沒(méi)有任何的感覺(jué)，只想著回去怎樣去面對(duì)，忐忑不安的等著。晚上十一點(diǎn)在于宏的陪伴下，四人各自說(shuō)出想說(shuō)的話，在沒(méi)有情緒的狀態(tài)下做了四道，凌晨倆點(diǎn)多結(jié)束。我在遇到突發(fā)的狀況下，會(huì)自動(dòng)回到舊有的模式，沒(méi)有感覺(jué)，沒(méi)有想法，與外界隔絕，大腦一片空白。想起在我五六個(gè)月大的時(shí)候，摔下床滾到桌子底下的驚嚇與絕望。在看見(jiàn)和陪伴自己的過(guò)程中，在老師宣布能繼續(xù)學(xué)習(xí)后，我才慢慢走出沒(méi)有感覺(jué)的感覺(jué)。

? ? 在整個(gè)溝通過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己是有能力去交流和傾聽(tīng)他人的能力的，只是沒(méi)有去主動(dòng)用行動(dòng)來(lái)做到。還看到，我不能同理投射我的人，我會(huì)無(wú)意識(shí)的躲避來(lái)保護(hù)自己。我接受暫時(shí)這樣的自己。繼續(xù)通過(guò)安靜來(lái)讓情緒流動(dòng)起來(lái)。加油！