你好呀，我是小米辣~
今天繼續(xù)分享張萌對她自己寫的《讓你的時間更有價值》這本書的解讀，這一篇是第三篇，前兩篇可以點下面的標題跳轉。
第一篇：提升時間顆粒度，讓時間更有效率|《讓你的時間更有價值》
下面繼續(xù)分享如何你的時間更有價值的第5點。
05 規(guī)劃、調整人生的藍圖
規(guī)劃人生這件事越早越好。在人生初期的時候，把人生規(guī)劃成一個小的模板，在實踐中慢慢地去完善迭代這個模板。
你會發(fā)現(xiàn)，你的人生藍圖會越來越宏偉，因為你一直在一個正確方向的框架中規(guī)劃和完善。當然我們也會發(fā)現(xiàn)，有的人從來不規(guī)劃人生，而是推倒重來，重建的工作要花費更多的心與力。
規(guī)劃人生聽起來很空泛，如何落到具體的行動上呢？
張萌提出了三步走的規(guī)劃公式：我為誰？解決了什么問題？提供了什么方法？
舉馬云的例子來說明吧。他演講的時候，說過這么一句話：要讓天下沒有難做的生意。
這就是他的人生藍圖。
馬云這句話如何對應規(guī)劃藍圖的公式：讓天下沒有難做的生意，那誰做生意？一定是企業(yè)主做生意。那馬云為誰？他就為企業(yè)主。
解決了什么問題呢？他說讓天下沒有難做的生意，那他解決的問題不就是做生意很難，掙不到錢嗎？馬云就是要解決企業(yè)主掙錢難的問題。
提供了什么方法？大家都知道阿里巴巴提供了淘寶、天貓等一系列的平臺，包括阿里巴巴，阿里媽媽等一系列的管理工具平臺。
所以他的創(chuàng)業(yè)帝國，就是他提供的平臺和方法。
合在一起看，馬云通過“讓天下沒有難做的生意”這句口號，展示的人生藍圖是：他為中小企業(yè)主解決了掙不到錢的問題，提供了阿里巴巴及一系列平臺的方式方法。
可能有小伙伴說，這些商業(yè)什么的太高大上了，我們普通人應該怎么去做。
人的一生中一定會有不同的角色，比如說你是一個母親，你是一個父親。你為誰呢？一定是為你的孩子。
解決了什么問題呢？父母需要解決的問題就是為孩子提供成長的環(huán)境和助力。父母是孩子最好的老師。
提供了什么方法呢？提供了成長、引導、扶持、陪伴的方式方法。這不就是父母的藍圖嗎？
延伸想一想，假如你是一個老板，是一個職場人，你是在為誰？解決了什么問題，提供了什么方法？
如果現(xiàn)在你想不出來，那可以想想你人生當中的榜樣，他們的藍圖是什么樣，用這個公式分析他們的藍圖，看看自己離榜樣的藍圖差距有多少。通過磨礪和不斷地修改完善，讓你的藍圖越來越清晰可行。
當我們每次回看自己的人生藍圖時，會發(fā)現(xiàn)自己的認知深刻了，而且解決問題的效率更高了。這就是我們所謂的人生藍圖：我為誰，解決了什么問題，提供了什么方法。
06 管理好精力，才是有效的時間管理
張萌還被稱為時間管理專家，很多人問她：你每天起得那么早，既管理時間又管理效率，那你的精力怎么樣呢？
她的回答是：人不需要管理時間，人需要管理的是精力，你只需要把自己精力不好的時候，進行管理就行了。
在對精力進行管理之前，先要了解自己在各個時間段的精力值，可以用“精力波點圖”來完成。
具體做法就是：把精力由好到差設為0到10分。它大概分為三個等級：0到3分是精力差的時候；4到6分是精力中等，那么7到10分，是精力特別好的時候。
每天起床后記錄自己的精力值，一小時統(tǒng)計一次，比如七點起床，七點記錄一次，八點再記錄一次，九點十點以此類推，睡眠時間不需要統(tǒng)計。
在評估自己的精力值時，是跟前一個小時比較，九點跟八點比，是差、中還是好？記下來。十點跟九點比，是怎么樣，記下來。
這樣子的記錄一共要保持七天，最后把每一天的每一時刻的精力求個平均值，然后用線連起來，就是你精力值情況的波點圖。
這時候，你就能清楚地了解自己一天當中什么時候精力最旺盛，什么時候最低迷，可以據(jù)此來安排自己的學習、工作和娛樂。
我們的一天，除了工作8小時，睡覺8小時，還有8個小時可以自由支配。人與人的區(qū)別，就在于這額外8小時你用來做什么。
如果我們能通過管理自己的精力，把這8小時時間充分有效利用，去做一些能給你的人生帶來正向能量的事情，你會發(fā)現(xiàn)自己的人生，變得越來越不一樣。
長此以往，你會發(fā)現(xiàn)原來我居然可以成為一個贏家，有更好的收入，有更好的人際關系，生活得更快樂，跟家庭能有更好地相處。
同樣是一天24小時，但你的時間就是更有價值，你用自己的空閑時間搭配有效地努力方式，成功地實現(xiàn)自己的人生藍圖！
以上，共勉！
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