時(shí)間總是過得好快，一轉(zhuǎn)眼又過去一周了，而12月份已過半。這周依然沒有太多進(jìn)展，繼續(xù)保持之前的習(xí)慣，增加了每天3個(gè)紅棗，每晚不吃飯改喝豆?jié){，而運(yùn)動(dòng)終于開始了除了每天的步行，增加了跳繩項(xiàng)目；也開始讀素黑的書，好久沒有讀書了，開始有些吃力，一句話要反復(fù)揣摩，相信會(huì)越來越好的!
另外自學(xué)預(yù)算了，素材書，視頻已準(zhǔn)備好，從明天開始啦。
12月第三周總結(jié)
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