昨晚9點(diǎn)10分，啾啾提出要看一集變形金剛。我們的約定是9點(diǎn)上床睡覺，所以我拒絕了。他提出要看半集，我仍然拒絕，并且說明太晚看變形金剛會(huì)給我?guī)淼挠绊?。然后啾啾就開始哭，不停地重復(fù)“看半集，看半集”。
我：我明白，我拒絕你，讓你很失望。
啾：看半集（哭）
我：看半集也要15分鐘，你還沒收拾玩具，沒有洗澡，現(xiàn)在已經(jīng)9點(diǎn)15分了。你晚睡，就會(huì)讓我們更晚睡，所以我不能同意。
啾：看半集（哭）
我：我能接受你有情緒，如果你想哭就哭吧（抱著他）
過了10分鐘，他仍然重復(fù)這句話，但情緒沒那么激動(dòng)了。
我：你很想看變形金剛。
啾：看半集。
我：半集并不能讓你了解完整的故事，你那么堅(jiān)持，對你有什么好處嗎？
啾：看半集。
我：你的需求對我很重要，我的需求也很重要，我很想和你一起想辦法。
啾：看半集。
我：看半集是一個(gè)要求。
我?guī)ギ嫲迩埃盐业男枨螽嬙谏厦?，又邀請他思考他的需求。他不說話。
我：我想，你之所以打破約定也要堅(jiān)持看半集，是因?yàn)槟阆Ｍ茏约赫瓶匾恍┦虑椤?/p>
啾：（終于沒有再說看半集）
我：我明白這種掌控感對你很重要，因?yàn)槲倚r(shí)候也是這樣的。如果我能違抗大人說的話，我就覺得自己贏了，特別有成就感。
啾：（認(rèn)真地聽）
我：關(guān)于睡覺時(shí)間，總是我單方面要求你，你也想反抗我。如果我同意了你看半集，你就感覺自己贏了。
啾：（點(diǎn)頭）
我：所以這個(gè)是你的需求對不對？希望掌控自己，想贏過媽媽。
啾：（點(diǎn)頭）
我：最近總是打破約定，也是想要這種掌控感嗎？
啾：是。
我：嗯，我明白。我和你約定了，我會(huì)覺得安全。這個(gè)約定對我來說就像一個(gè)邊界，在里面我會(huì)特別自由。約定如果總被打破，我會(huì)恐慌，對你信任感也會(huì)下降。
啾：那我們重新約定，我不會(huì)打破了。
我：好的，那我們就可以想辦法啦。我有兩個(gè)辦法，我畫一下。第一，我調(diào)8點(diǎn)的鬧鐘，提醒你看動(dòng)畫片。第二，關(guān)于你睡覺的時(shí)間安排，重新根據(jù)你的想法調(diào)整約定。你有什么辦法嗎？
啾：你提醒我看動(dòng)畫片和睡覺。
我：好，還有嗎？
啾：沒有了。
我：那看看這3個(gè)辦法，我們都同意嗎？
啾：8點(diǎn)太早，我想晚一點(diǎn)。
我：晚多少？
啾：5分鐘。
我：沒問題，那我調(diào)8點(diǎn)5分的鬧鐘。
啾：其他都同意。
我：我也同意，那我們?nèi)ハ丛璋桑?/p>
啾：（很開心地）好！
感想：這件事情解決完，已經(jīng)9點(diǎn)47分，如果看一集完整的變形金剛，看完了也不過9點(diǎn)40分。但是我仍然堅(jiān)持用第三法來解決問題，因?yàn)槲业男枨蠛退男枨蠖己苤匾?。約定的界限感我也需要讓他明白。
昨晚最大的收獲就是，我終于從他那里肯定地獲得了他近期頻繁毀約和提一些“無理”要求的原因——自我掌控感。之后我也會(huì)更多地用第三法，更多地給他自主決定的機(jī)會(huì)，讓他從其他地方（不是毀約）獲得這種自我掌控感。
最后，非常感謝我爸爸和我隊(duì)友。在37分鐘里，無論啾啾怎樣哭鬧，他們都給予了我足夠的信任和包容，只在旁邊默默地關(guān)注和支持，在他們那里，我也獲得了足夠的信心和安全感。
