腰椎間盤突出急性期應(yīng)該避免做任何運動，包括普拉提運動。應(yīng)該絕對臥床休息，以減輕腰椎的受力。但是通過治療如果癥狀緩解的話，可以適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，如做做菩提拉。但是避免劇烈運動和做腰椎負(fù)重過大的活動?？梢赃m當(dāng)?shù)募訌娧臣〉腻憻?，小燕兒飛，三點支撐等，減少腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。

輕度的腰椎間盤突出患者，建議進行普拉提的運動，因為普拉提的動作主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，可以維持和改善外觀的正常活動姿勢，從而能夠達到身體的平衡，能夠創(chuàng)展軀干和肢體活動范圍和活動能力，同時更強調(diào)對核心肌群的控制，這樣就可以在腰椎間盤突出患者中運用

因為在普拉提的動作當(dāng)中，包含了對脊柱兩側(cè)豎脊肌的功能訓(xùn)練，很多運動都是包含對脊柱兩側(cè)豎脊肌的牽拉、伸展，可以增強脊柱兩側(cè)豎脊肌肉的力量和強度。

患者在伸展過程中，還有利于腰椎間盤突出的復(fù)位和回納，由于普拉提動作的頻度相對較緩，因此在運動過程中不易引起急性腰扭傷，所以對于輕度的腰椎間盤突出患者，可以進行普拉提運動，但是對于中度、重度的腰椎間盤突出患者，并不建議進行普拉提運動，首選的還是手術(shù)治療。