睡前三個小步驟，已經(jīng)成為了習慣
所有事情弄好后，躺下拿起手機，點開這里記錄一下生活中的小片段，又或者摘抄些雞湯文！
然后再去完成睡前的儀式感，這個是不能少的！
接著再去抖音，給我的閨蜜們續(xù)上火花，續(xù)完就去看下老師講幾道題！刷幾條。
嗯，到點放下手機，睡覺
2025-10-22
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