夫妻相處中，如何做才能讓雙方少走彎路？

知乎上有人提問，為什么結(jié)婚之前都是甜甜蜜蜜，可是婚后就是一地雞毛，是選錯了人，還是婚后人變了？

幸福并不來自外在，而是你自身做出的選擇。很多時候，婚姻問題折射出來的其實是自我的問題。

有些人會把自己人生的答案歸結(jié)到另一半身上，只有歷經(jīng)失望或絕望后，才會意識到自身的能量需要提升，走了很多彎路，最終回歸到自我成長的道路上。

01

用提升的眼光看問題

在婚姻家庭中，當(dāng)你挑剔伴侶的缺點時，伴侶感受到的是被否定，而如果你能學(xué)會接納伴侶的缺點，提升自己的內(nèi)在能量，學(xué)會表達(dá)自己的需求，知道怎么向伴侶表達(dá)愛，你們的婚姻狀態(tài)就會變好，離幸福也會更近一些。

當(dāng)婚姻家庭出現(xiàn)矛盾和問題時，我們不妨用提升的角度看問題，找找自己身上存在哪些缺點、還能怎么改進(jìn)、還能為這段婚姻做些什么讓它變得更加幸福？

我們總以為幸福來自外在，所以汲汲營營去追求物質(zhì)的豐厚。卻不知，物質(zhì)是生活所需，追逐物質(zhì)并不能讓我們的幸福穩(wěn)定持久，真正的幸?？鞓穪碜晕覀儍?nèi)在的豐盈。

在婚姻家庭中，當(dāng)我們擁有了情緒的包容力和容納力，就可以快速地處理、降低自己的情緒強度；當(dāng)我們擁有了自省的能力，就能夠反思自己內(nèi)心里到底發(fā)生了什么。

當(dāng)我們擁有共情的能力，就能夠理解對方，知道對方也可能是因為觸碰了內(nèi)心的情結(jié)而情緒激烈，不會立刻攻擊對方或貶低自己。

當(dāng)我們學(xué)會換個視角看問題時，自己就擁有了對幸福的掌控權(quán)，你的幸福就會掌握在自己手里，而不是寄托在伴侶身上。

02

用積極的眼光看伴侶

“理想化的愛人形象總是和更多的滿意、關(guān)愛、信任聯(lián)系在一起?！?/p>

在婚姻家庭中，用積極的眼光看待伴侶并不是自欺欺人，而是直面對方的優(yōu)缺點，但從正面進(jìn)行詮釋。

要知道，伴侶身上的標(biāo)簽在你心中的形象變得具體的時候，人的潛意識會優(yōu)先做出判斷，將對方的優(yōu)點放大，這有益于增進(jìn)彼此之間的了解。

當(dāng)你能夠用嶄新的眼光去看待你的伴侶時，也即你能夠隨時覺察自己內(nèi)在的行為模式，從而真正與對方產(chǎn)生能量聯(lián)結(jié)。

一方面，這會極大增強我們的自尊，你會為自己能被如此稱心如意的人所愛著而慶幸。另一方面，在你的肯定下，伴侶也會不知不覺受到影響，逐漸變成那個“值得信任的人”。

要想婚姻幸福，不僅需要兩個人求同存異，還需要彼此擁有化解沖突、處理差異的能力。要知道，真正幸福的婚姻，需要我們用可持續(xù)發(fā)展的眼光去看彼此之間的差距和問題，這樣婚姻才能長久。

尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書會身心成長家園