導讀：這是我一次印象深刻的重要感受，強烈的刺激著自己一些新的思考體悟。我不時的回想起這次攀巖，有厲害做到的地方，第一次攀巖，爬上了 24+ 米高，在距離終點還差約 6 米時爬不動了，細細回想不只是當時的親身體會，還有時隔半個月后的思考，是什么原因?qū)е伦约簺]能沖頂？

心理與生理的兩方面因素都是存在的。當時強烈的感受到，雙手緊繃著使不出力，加上汗水真的很滑抓不住力，還有就是心理上存在一些恐慌，畢竟上了那么高，既得意又怕摔下去，本能的既想沖頂又影響著生理表現(xiàn)為身體繃的太緊張，如果是平地向前爬，應該不會有這樣的心理負擔吧。

地心引力的壓力作用固然有，生理與心理的綜合素質(zhì)更是關鍵，畢竟相比那些徒手野外攀巖 900+ 米的瘋子（紀錄片《Free Solo 2018》），我顯得就太弱了。這是一次值得紀念的攀巖經(jīng)歷，回顧一下過程吧，希望也能帶給讀者也有一些新的啟發(fā)價值。

期待、興奮去沖頂，到精疲力盡

這是我第一次攀巖，也是第一次沖刺 30 米，爬了有約 23+ 米吧，錄了幾段視頻，但手機空間不足沒全錄完。

我有雙面性格，用小伙伴碧云的說法也可以說是有兩種能量，一靜一動，靜：可以定下心來引導帶冥想，過去工作 7?年多的工作又是辦公室做設計師，動：可以充滿熱情活力感染他人，小時候喜歡爬樹、爬山。13?歲時自己取名：雲(yún)逸，直到 27?歲改名：范行子、行子禪，我一直在試著調(diào)和掌握自己這種能量特質(zhì)，能動能靜、一張一弛。

無比期待！和游戲化生命教練@馮彪君（字原全） 馮哥相約已經(jīng)一年多，既是曾經(jīng)相見投緣的難忘，又是等著一個機會再次相見。

男性確實渾身有肌肉感比較帥、有力量呢，再見到馮哥看到他那陽光又精神抖擻的模樣，散發(fā)出來的從容自信，讓人感覺很放松、快樂，踩著他帶來的平衡車大玩具，高高興興地去了攀巖館。

猶疑不決的想法，解決窘境，找回力量

躍躍欲試，在馮哥的鼓勵和輔助下，無比激動的就開始攀巖了，背后僅憑一根似有似無的安全繩，之所以說似有似無，是因為我從未感受體驗過、沒覺得重要，到攀巖極限時才發(fā)覺多有用。

開始一切都非常順利，內(nèi)心那無處釋放的好動因子，徹底的爆發(fā)了小宇宙，爬爬爬，一竄就上去好高了，抓著豎直墻壁上突出的人造石塊，很是輕松。

我會擔憂恐高嗎？當然人性本能的會，不同的、取而代之的是更強烈的興奮，或是說亢奮！

據(jù)一部紀錄片提到，這種冒險特質(zhì)性格跟小時候的成長經(jīng)歷有關，如果一個人小時候愛摔跤、爬樹，長大后更容易接受有挑戰(zhàn)性的、冒險的人事物。

爬到中途時，我能感覺到開始有些輕微的發(fā)抖了，沒啥好怕的，只是我太想沖頂，不只是證明自己，還是覺得好好玩，雖然不明所以背后這根繩索的大作用。

漸漸的手心開始大量冒汗，這是一種身體信息的提示，通過排汗散熱，平衡身體健康狀況。漸漸的，墻壁上的石頭越來越不好抓力了，有些偏尖，腳不是那么容易踩了，石塊更多的太圓潤、太小了，穿的褲子有些寬大礙事，挑戰(zhàn)從這兒正式開始進入新的層次。

我只有一個心思想爬上去，甚至忘了可以放手懸空休息喘氣，我太舍不得離開墻壁，本能的是一種安全的偏執(zhí)，更是希望再多攀高一些，頭腦里開始了啦啦隊的助興，下方馮哥也開始激勵我去想起自己的夢想，加油！堅持！

想起自己來到深圳創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)作分享近一年的歷程，經(jīng)歷的變化，遇到的人事物，自己的成長改變，想起自己遭遇過的最低谷困境與行動突破獲救，想起自己現(xiàn)在依然頂著壓力的一邊繼續(xù)探索一邊求索改進，想起自己的一些心動的榜樣、同伴，李欣頻恩師、行動派琦琦姐、林書民恩師、馨竹，特別想起“樊登讀書會”幕后創(chuàng)始人、現(xiàn)“波波來了”聯(lián)合創(chuàng)始人肖偉宸姐姐那果敢中英氣勃發(fā)、卻又沉著智慧的模樣，想到很多同行創(chuàng)業(yè)的小伙伴們，想到很多創(chuàng)業(yè)者們，想到大家背后不容易，在攀爬各自的高峰，突然強烈的感受一股強烈的力量，大家真心都不容易，無比敬畏！如同我那眼前的攀巖，繼續(xù)、試著繼續(xù)！

現(xiàn)在想來，2013?年 BOSS 仝波哥推薦我看的一段視頻：《面對巨人永不放棄 Facing the Giants 2006》。

擁抱恐懼，面對巨人永不放棄

“... but promise you're gonna do your BEST! ... 向我保證你要盡你最大能力！You best! 盡你的全力！You gonna give me your best? 你會盡你全力？I'm gonna give you my best! 我會盡我全力！... 我不想當你達到某個點的時候就放棄了！”

電影里，教練訓練著一隊幾乎不太可能取勝的落后球隊去比賽，剛才這段對話，是教練訓練隊員 Brock 走【“死亡”爬行】運動時聊的。平常大胖子 Brock 別說背著人爬 50 碼，還開著玩笑說，能爬 30 碼就不錯了，要是不背人或許能爬 50 碼，典型的自我認知與自我預言實現(xiàn)。

教練給他眼罩蒙上了雙眼，在他到達極限時一再鼓勵打氣！原來這里開始才是真正沖刺極限的新階段！“You best! 盡你的全力！一步步，繼續(xù)向前，別放棄！” 就這樣，奇跡出現(xiàn)！抵達了球場邊界，110 碼距離（100.5 米）！！而且背后背著的人不是 140 磅，而是 160 磅（72.5 公斤）?。◤男睦韺W分析，這是可以實現(xiàn)的，生命的奇妙太多不可思議的可能）

如果我們一開始就認定自己輸定了，后面的潛能就不可能發(fā)揮出來，自己究竟能取得多大可能，就只會困在自己局限的認知經(jīng)驗里，原地不前！

我研究開發(fā)《超能力意識能量》我了解到生命的神奇、宇宙存在的神奇，或者用常說的話是“身心靈”的神奇，如同佛家講的“本自具足”，我們從科學角度、生物學角度也會發(fā)現(xiàn)人體的奇妙可能性！遺傳億萬年來的生命基因突變及進化潛藏著的無限可能性！這里暫不贅敘。

一邊解決問題，一邊努力進取

我得承認，馮哥在下方喊話鼓勵我時，開始進入慌亂的階段了，既想沖頂，又渾身緊繃著無力繼續(xù)，心里想：說到的不等于那么容易做到。但我知道馮哥他是真的硬實力悍將，他攀爬過很多非常高的巖壁，而且是野外的??！

無法反駁的實證！內(nèi)心里也不愿意卡在這兒回應什么，于是什么話都沒去說，只是暗暗鼓氣，我想再沖刺更高些，跨出一步，我爬高了又多些，試著再跨出一步，但滿手心那汗，抓不住力氣，甚至要掉下去，急忙后退踩回去，開始漸漸有些希望借助背后繩子的力量能拉我一把，形成著某種依賴了，當然這不實際不能這樣?。T哥后來也和我提起注意到了這點。）我好想狂吼??！所有力氣都用在了墻壁上，繼續(xù)再爬。

我一直在想，或許下面輔助拉著我的馮哥也是很累的，瞧我體重也不輕。聽馮哥鼓勵，我開始第一次放手，懸吊空中休息了一會兒，不愿耽擱，繼續(xù)爬上去又多幾步。

生命總是會死，如果沒有繩索，如果我孤身一人，就像在深圳創(chuàng)業(yè)期間有時感覺孤身一人時候那樣，怎么辦？無處借力，無處可說，自己做教育更是要身心榜樣，一邊解決問題，一邊努力進取，不是某些評論說的這不行那有問題，而是無論怎樣在于有做了的過程，才是創(chuàng)造進步的必然需要！

在墻壁上一剎那的電光火石之間，洞穿體悟到的，把過往所有恐懼、茫然、無助、憤怒、難過、無力盡是感受到了淋淋盡致。

說真的，別人議論方法要怎樣，評論怎樣做更好，都是些文縐縐的描述的不同方式罷了，愛怎樣那是長在別人嘴上！我也曾一再困在這種迷惑里，希望得到認可與見證，卻越陷越深，慢慢感覺不對勁，這是一場永無止境，贏不了的游戲，變成了爭論不休的刷存在感，而生命卻會逝去，我不要這樣活！

用實在的幸?；罘ㄔ谧晕乙娮C吧！我講求科學性，反感偏信迷信，這是最好的務實證明，立竿見影，自己內(nèi)心最有力量，也是自己能做的最有效榜樣方式！由此可期待，吸引帶著更多小伙伴們想要加入一起玩，那么時時刻刻都是活出最好的時候，都是最有價值影響力的新時候。

攀，繼續(xù)向上！

我曾在介紹自己名字時，總開玩笑說，我名字中的【樊】是攀登的“攀”沒有手，哈哈。

接近些，我心里吶喊，試試，繼續(xù)，下面馮哥也呼喊我，這是你最后一次機會啦，我理解到時限、極限可能到了，辛苦馮哥支持著我做了好久的輔助拉扯安全繩也累了，自己的依賴性顯露，要么看還能攀登爬多高，試試能不能抓住力，要不然就可能真掉下去，就這樣了。

一抓，一滑，心哭如淚雨，不舍，渾身麻電電的，依然亢奮、激動不已，就像前面懸吊空中那兩次，發(fā)麻的觸電感，并不是很恐慌，已經(jīng)接受享受這感覺，卻還是沒能沖頂上去。

懸空時，那時想呀，我的創(chuàng)業(yè)，不要忘了還可以認真喘氣，感恩社會、感恩祖國、感恩全世界、感恩小伙伴們、貴人、親友們、恩師們，太多的助力存在著，我甚至有些發(fā)懵，我可以休息下嗎？我不確信，原來我本來就可以，背后的助力如同這繩子讓我多了一條命，如同玩游戲《暗黑破壞神3》專家模式有多一條命“死里逃生”機會，慶幸，感恩難以言表。

學了那么多，卻感覺碎片化了，學那么博學廣聞，卻沒用出千百之一，曾經(jīng)以為重要的是【意識的認知】基礎，攀巖過程醒覺到，現(xiàn)在該開始進入【意識的訓練】階段了，這是我收獲到的重要體悟之一。

還有個重要體悟明了是：我一再困惑不確定 ——?過去感觸到的那些、學到用到過的那些，是真的不成熟不完整、是有問題嗎？不！我現(xiàn)在很確定的是，不是因為要多么成熟完整，不是有問題的關系，而是各有其恰當合適的階段適用性，階段適用性。讓其得以歸其位（歸類到合適用的階段位置），給到合適有需要的人已是很好，而不在于非要能普遍滿足不同人的特性要求需求，這才是知識與教育最大奇妙用處 —— 不是因為不能滿足部分人的挑剔建議，就成了困難問題，而看不到還有更多人是有需要這樣內(nèi)容知識分享的、期待受益的，世界的奇妙，也在于此，就像窮富不能界定世界的幸福，學霸學渣不能否定各自不同的專長。

5?月的內(nèi)觀禪修和冥想，帶給我重要的體悟：堅定內(nèi)心的力量，無論外界聲音多嘈雜、環(huán)境多好或壞，無論身體開始時多么不適、頭腦各種心智噪音轟炸，既然來到一方天地、來到此間屋舍，那要么靜定下來入坐安心參禪，要么離去就無關了，也甭想得到?jīng)]做到的，可為何要來呢？生命為何出生了？因此堅定內(nèi)心的力量，那一坐就是每天 12?小時的禪修冥想持續(xù)一周。

禪修出關后，我有一部分原本的重要計劃，被一個意識的木馬捕獲跳出來中斷不自信，對 “困難與否” 產(chǎn)生強烈的反應，費心思索一個多月了，漸漸平復，現(xiàn)在不僅要做，而且開始做到做好！過往沉積至今的困難煩惱，隨著攀巖完全激發(fā)暴露，也隨著自己看到自己有做到的部分，足以證明可用之處。

每個人都天賦異稟，但要發(fā)揮出來

當有時我們太強調(diào)某樣東西，而忽略了其它東西，也會是讓人受挫的，反之亦然，得與失總是在生命中均衡著，如果感到滿足，那是是適宜的，否則就是受挫困惑成了阻礙。

像是一股能量場，除非評論者與當事人一起身臨其境，否則是無法設身處地的感受，而時間繼續(xù)流動，生命繼續(xù)還存在，夢想點燃才有火光和溫度。

我沒沖上頂，是真的，沒沖上 30?米，但是我爬上了 23+?米，第一次在攀巖館以專業(yè)形式攀巖喔！

我沒能取得各種證、各種獎牌，是真的，沒有各種耀眼光環(huán)，但是我闖到了深圳堅持了已差半個月就滿一年了！

我在教育行業(yè)，也有很多自己的積累沉淀的量變而質(zhì)變，在過去這近一年，悄然促進了一些小伙伴們的變化成長、一些小伙伴們彼此連接上了新的合作發(fā)展，小小的力量，如同蝴蝶效應展開著生命奇跡的豐富精彩，有什么理由不行動、不堅持分享呢？

這是我與自己的生命對話，引用笛卡爾說的世紀名句：“我思故我在?！?我要開創(chuàng)自己的生命篇章，感恩全世界、存在與不存在、有情與無情、離開了我與陪伴著我的一切，這是我與自己的并攜超越！

明白自己的不同特質(zhì)，活出自己的獨特性，成為極少數(shù)的真實自己。不要覺得時間多，而沒先活出今天。

攀巖后第二天起，開始感覺渾身特別酸軟、難受無力，這是要平衡多注重健身啦，不只是學知識。健康的人最有魅力！

—— 2019.06.21.深圳.@行子禪