文/恰恰天藍(lán)

本周時(shí)間花耗排名：JDQS、GS、閱讀、英語聽說、寫作練習(xí)。

一、英語學(xué)習(xí)：

1、聽說《走遍美國》第二遍。目標(biāo)：43-78課；方式：用手機(jī)Aboboo軟件聽，并跟讀對(duì)比，打分過關(guān)；用時(shí)：每天2小時(shí)以上。由于上周沒有很好的完成既定任務(wù)，這周仍完成不到位，對(duì)發(fā)音有信心的我也難免發(fā)怵。聽寫的方法已經(jīng)掌握，持續(xù)一年多時(shí)間但收效甚微，且對(duì)學(xué)習(xí)的硬件和環(huán)境有要求，我是用臺(tái)式電腦做聽寫的，現(xiàn)在正在轉(zhuǎn)向用手機(jī)學(xué)習(xí)。另外，注重實(shí)效應(yīng)是我關(guān)注的焦點(diǎn)，而非方法過程。

2、嘗試碎片化聽說daily english dictation（shane老師）。用手機(jī)看聽視頻到124課。

3、聽寫常速VOA時(shí)事要聞或《畢業(yè)典禮演講》：每周1篇，共4篇，累計(jì)約需10小時(shí)以上。未完成

4、繼續(xù)讀用「當(dāng)當(dāng)閱讀器」閱讀電子書《書蟲》系列，每周至少讀1篇。未完成

演講模板：presentation

開場：Good morning, everybody! Thank you for being here.Today's topic is …

主體：My presentation will last for about five minute… I divided it into three parts.

結(jié)尾：Thank you for listening and if you have some questions, i'd like to answer them.

二、閱讀寫作：

1、每周讀1本書：《知識(shí)大遷移》（威廉,龐德斯通著），讀書必輸出讀書筆記。詳見讀書筆記。

2、每天記錄靈感、感悟，按元寫作方法每天練習(xí)碼字300，每周更文至少3篇（一篇摘星文，一篇讀書筆記，一篇周小結(jié)）。完成

三、健康鍛煉：

1、每天柔韌性鍛煉15分鐘。完成

2、每周日行萬步二次。完成