1.事件：學生成看我，約到學校，國慶放假就在傳達室一敘?？吹诫娔X上的監(jiān)控錄像，我想查一下車棚自行車被破壞的事情，不會操作不但沒查出來還把監(jiān)控畫面的順序弄亂了。成不慌不忙地摸索著弄好了。

2.我的感受：查監(jiān)控的期待，弄亂畫面的擔心、恢復后的放心、喜悅。砰砰跳的心平靜下來。

3.我的想法：假期值班最需要監(jiān)控系統(tǒng)了，這恢復不了得帶來多大的困難啊，想想滕隊的嚴厲，生怕老師傅被批評。恢復正常，就可以多一份安全，起碼沒有因為監(jiān)控受影響。

4.我的期待：查到破壞自行車的畫面，期待趕快恢復。

5.我的模式：不愿給別人找麻煩。

6.我的反應與應對：讓成弄，相信他，詢問師傅誰可以弄，有沒有其他解決辦法，打電話給微機老師，老師告訴了一個關鍵步驟，要哪個畫面可以拖動。實際操作中幾次把選好的畫面又給換走了，鼠標拖動不是那么準確。后來發(fā)現(xiàn)可以雙擊更換畫面。

7.我的內在需求：要正確不允許自己犯錯誤，更不能連累別人。被接納被允許

8.做些什么滿足自己的內在需求：接納自己的不完美，允許自己犯錯誤。

9.生命力平