進入7月份距離司考僅剩不到70天了，復習到一半的、剛開始復習的小伙伴是不是感覺時間不夠、或者覺得復習沒有成果，開始焦慮了呢？俗話說：磨刀不誤砍柴工，只有靜下心來，司考復習才能又所成效，下面給大家推薦幾個解決焦慮的辦法，希望大家的復習都能做到張弛有度。

1、除去跑一圈，一個小時就夠，運動出汗就好了

2、整理收拾自己的床啊衣柜啊書柜啊然后把該扔的扔掉，然后打掃

3、聽現(xiàn)場搖滾樂超緩解！

4、給自己放一天假，什么都不做，就躺床上

5、想一下自己的女朋友 ——然后突然發(fā)現(xiàn)自己沒有女朋友，悲催的，還是安心看書吧

6、想著一考而過之后的喜悅就有動力了

7、農藥里面殺幾十個人，一下就釋然了

8、對于吃貨來說，吃，這招無敵！

9、買東西...拆快遞的一瞬間就解壓了

10、世界上沒有什么事是一頓火鍋解決不了的，如果有，那就兩頓

11、打籃球，要強度大的那種，累到打不動～還開心了，還發(fā)泄了

12、聽歌的兩個極端，要么純音樂，要么洗腦神曲

13、多吃然后運動，運動會產生多巴胺使人愉悅。

14、哭，躲在沒人地方哭，大哭一場宣泄一下然后繼續(xù)看書。

15、吵詩經(jīng) ，尤其是帶生僻字的。你會覺得起碼你在文學方面很有造詣

16、有什么要吐槽的去跟朋友說，有情緒就自己拿本子當日記一樣寫。

17、勞逸結合，每周或每兩周去放松一下，比如吃大餐看電影。。放松的時候徹底放松。。放松完繼續(xù)全身心投入

18、讓壓力和焦慮再大一點，然后，就感覺不到了

19、跑步發(fā)泄，對你的記憶還有幫助，會讓你背司法考的知識點記得很清。我去年就是這樣發(fā)泄的……

20、如果我焦慮，一般是事情多并且沒有頭緒，不知怎么下手，此時停下來分析一下原因，做個規(guī)劃，然后按照規(guī)劃去做，焦慮就會緩解許多

21、不花錢的：運動聽音樂。花錢的：打扮得漂漂亮亮地出去約會或者吃吃吃買買買 。

總之怎么開心怎么來，別被司考逼得失去自我阿，這只是一個考試而已啊，一個逼格有點高的考試而已

司考復習很累的時候，就聽幾首歌放空；

很煩的時候，就去樓下跑步；

很焦慮時，就去洗把臉。

司考還有時間，就別放棄，

每一天都充分利用。

如果實在焦慮難過，難過一會兒就行了，

時間如此寶貴，哪能浪費，

再不行就睡覺，為明天養(yǎng)精蓄銳

那些并不覺得焦慮的人，

只是因為他們正在做

那些讓他們焦慮的事情。

打敗焦慮最有效的方法其實很簡單：

立刻、馬上去做那些讓你焦慮的事情。

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