子脖不舒服[愛心]1.頭側(cè)傾：要理處胸鎖乳突肌，斜角肌。短縮一側(cè)解松拉長，被動拉一長側(cè)建立力量。
2.頭前引：松解胸鎖突乳肌，斜角肌，頭小后直肌等枕肌后肉群。建立頸部側(cè)后肌肉群力量。
3.落枕：后側(cè)不舒要服處理胸鎖乳突肌。側(cè)兩不舒服處理斜角肌。
4.鎖胸乳突肌拉伸：頭后仰，側(cè)頭屈+側(cè)同旋轉(zhuǎn)+下抬巴
脖子為什么會疼？怎么解決。
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)。
