每天讀5分鐘的書、寫10分鐘的復(fù)盤日記、做20分鐘的運(yùn)動(dòng)，或許這些微小的事不會(huì)立刻給你的人生帶來(lái)巨大改變，但總會(huì)讓你在一點(diǎn)一滴中變成更好的自己。

做事不怕慢，只怕站。哪怕每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，你就會(huì)收獲一個(gè)全新的自己。

斯坦福大學(xué)心理學(xué)家查爾斯勛爵、李·羅斯和馬克·萊博，就曾經(jīng)通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，如果一個(gè)人對(duì)一個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了相應(yīng)的觀點(diǎn)，那么不管他們后來(lái)接收到什么信息，都會(huì)用來(lái)強(qiáng)化自己的觀點(diǎn)。

批判性思考問(wèn)題，不先入為主，遇事不急于發(fā)表評(píng)論，有時(shí)候反轉(zhuǎn)之后還會(huì)反轉(zhuǎn)，嘗試改變自己看問(wèn)題的角度，思維也會(huì)越來(lái)越進(jìn)步。