本周四鼓起勇氣做了心心念念的近視眼手術(shù)，20年的近視眼一下子變得清晰，這種幸福感難以表達，由于醫(yī)生囑咐要少看手機電視，所以就簡單總結(jié)檢視一下吧。

本周小結(jié)：

一、好習(xí)慣

1、早起：4天早起,中午午睡時冥想，很快入睡。做手術(shù)后的三天，要休息眼睛就沒有早起

2、閱讀：4天閱讀，但是沒有時間做輸出。

3、健身：KEEP訓(xùn)練4天，沒有跑步，下周補上

早起、運動、英語和閱讀情況每日在朋友圈打卡，得到了很多家人、朋友、同事的鼓勵和肯定。有人主動聯(lián)系，要和我一起打卡，我很受激勵，繼續(xù)堅持的動力滿滿。

二、學(xué)習(xí)

1、微課：思維力打造

2、英語：英語流利說4天半小時。

3、閱讀：停止無效努力

4、時間管理：清單4天，番茄種10個，找到合適的記錄和反思方法 堅持使用

三、鏈接

1、每天對遇到的同事說出一句發(fā)自內(nèi)心的贊揚

2、每天和一位同學(xué)或朋友聯(lián)絡(luò)

四、親子

1、和爸爸在孩子教育上存在分歧，而我自認為看的育兒書比他多，就很不愿意傾聽他的意見，這方面我要糾正，耐心溝通。

2、大寶拖拉嚴(yán)重，做事情三心二意，效率不高，我要想辦法怎么能跟一起把時間管理起來。

五、反思

1、充分利用碎片時間，手機充好電

2、把新學(xué)到的時間管理方法用起來

3、加強對新工作內(nèi)容的學(xué)習(xí)，提高工作效率