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夢(mèng)想班第十二周檢視（4.30-5.6）
本周計(jì)劃完成情況 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 七分吃、三分練，是一種生活方式，感謝炫腹團(tuán)和薄荷健康（做的不好，五一外出，回來(lái)后整理，本周沒(méi)運(yùn)動(dòng)） 2.精進(jìn)投...
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夢(mèng)想班第十一周檢視
本周計(jì)劃完成情況 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 七分吃、三分練（本周共跑18.28公里） 2.精進(jìn)投資 完成19個(gè)番茄的學(xué)習(xí)（實(shí)際完成不到10個(gè)） 3.親子同...
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夢(mèng)想班第十周檢視（4.16-4.22）
本周計(jì)劃完成情況 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)+2次5、6公里跑，飲食控制打75分（本周共跑19.94公里） 2.精進(jìn)投資 完成19個(gè)番茄的學(xué)習(xí)（...
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夢(mèng)想班第九周檢視（4.9-4.15）
本周計(jì)劃完成情況 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)+2次5、6公里跑，飲食控制打80分（本周共跑17.92公里） 2.精進(jìn)投資 完成19個(gè)番茄的學(xué)習(xí)（...
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夢(mèng)想班第八周檢視（4.2-4.8）
本周計(jì)劃完成情況 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)因升級(jí)暫停一周，自由安排22.59公里跑，飲食控制打70分 2.精進(jìn)投資 調(diào)休，要整理家，完成15個(gè)...
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夢(mèng)想班第七周檢視（3.26-4.1）時(shí)間過(guò)的好快，又一周結(jié)束了。回望這一周，我有進(jìn)步嗎？我比上一周進(jìn)步在哪？ 一、上周計(jì)劃 1.運(yùn)動(dòng)、飲食 炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)+兩次周末家庭運(yùn)動(dòng)（炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)...
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炫腹團(tuán)刷脂營(yíng)畢業(yè)感言緣起 2018年3月10日，炫腹團(tuán)刷脂營(yíng)正式開(kāi)始，前面幾天經(jīng)過(guò)了預(yù)熱、手寫承諾書以及慧兒團(tuán)長(zhǎng)的開(kāi)營(yíng)儀式，大家信心滿滿。 我們是4天一輪，每輪的第...
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親子同修月檢視一（2018年3月）
初識(shí)易效能，好像在2017前半年，在喜瑪拉雅上，剛開(kāi)始一直循環(huán)聽(tīng)葉老師的100講。后來(lái)，好像在大約端午節(jié)前后，購(gòu)買了葉老師的十堂課，后來(lái)入群。買...
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夢(mèng)想班第六周檢視（3.19-3.25）第六周馬上就要結(jié)束，復(fù)盤如下： 一、對(duì)麗江旅游的思考 2017年的現(xiàn)在已明確算出其市值，但我置之不理，還幻想2015年牛市的高位，心中總以那個(gè)點(diǎn)...