昨天復(fù)聽了十節(jié)時(shí)間管理音頻課，一邊做筆記，一邊反思自己過往的時(shí)間管理行為，發(fā)現(xiàn)很多可提升的地方，這感覺真好。
課程提到的相關(guān)書單：
1、《晨間日記的奇跡》
2、《每天4點(diǎn)鐘起床》
3、《富蘭克林自傳》
4、《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》
5、《搞定1》《搞定2》《搞定3》
金句摘抄：
1、管理學(xué)大師德魯克說，時(shí)間是一個(gè)人最稀缺的資源，人人都需要時(shí)間管理。
2、孔子的弟子講過，吾日三省而身
3、美國富蘭克林，100美金鈔票上的那個(gè)人，他的自傳上寫到，他堅(jiān)持早5晚10的習(xí)慣，每天起床后他就會(huì)自問我要做什么。
4、蘇格拉底說過，沒有反思的人生不值得過。
5、馬克.吐溫說，如果每天早上起來，我們就活吃一只大青蛙，那我就會(huì)發(fā)現(xiàn)今天沒有比這更糟糕的事情了
6、日本的古諺語講：沒有愿景，一切都是空想；沒用行動(dòng)，一切都是噩夢
7、易效能葉武濱說，人生不在于做多少事，而是在于把重要的事情專注做，用心做，做到極致。
課程GET到的知識點(diǎn)（更堅(jiān)定自己已經(jīng)做的或可以改善以前得方面）：
1、? 晨間日記堅(jiān)持寫
雖然還沒看《晨間日記的奇跡》，但聽到主講老師已經(jīng)堅(jiān)持了7年，足見此書的魅力，也更堅(jiān)定了自己堅(jiān)持下去的理由。美國富蘭克林每天過著早五晚十的生活，每天起床后都會(huì)問自己我今天要做什么。我已經(jīng)開始早五晚十有16天了，晨間日記堅(jiān)持了9天，盡管內(nèi)容寫的不專業(yè)，但已經(jīng)在慢慢進(jìn)步和改善中。
2、把年終目標(biāo)、本月青蛙寫在日歷和晨間日記模板上
昨天看到一篇文章，作者是《時(shí)間管理九段》學(xué)習(xí)的收益者，細(xì)看了她貼在文章上的晨間日記的模板，很專業(yè)，我要先模仿起來。我的夢想清單和微夢想清單遲遲完成不了，給自己一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，下周內(nèi)完成。
3、? 每天給自己設(shè)置3個(gè)青蛙，做重要不緊急的事
德魯克說，20%的事情需要自己做，80%的事情不需做或委托他人來做。遵奉要事優(yōu)先。
4、? 大腦多思考，少記憶
大腦高級用途是思考，低級用途是記憶。我們管理自己不是靠大腦，必須靠系統(tǒng)。隨時(shí)用工具記錄，大腦會(huì)很放松。工具越可靠，大腦越信任，大腦越會(huì)騰出時(shí)間去思考。活在當(dāng)下，專注不分心，沒有未完成的事情就不容易焦慮，就容易引發(fā)關(guān)注。
5、? 學(xué)會(huì)對事件的收集與分類。
時(shí)間是無法管理的，能夠管理的只有自己。透過管理自己的習(xí)慣、事件來達(dá)成對時(shí)間的管理。管理時(shí)間的核心是事件的分類，分類前得完成生活中和工作中各事件的收集。先收集再排程。
事件可分三類：第一類日程，第二類有截至?xí)r間的清單事件，第三類無截至?xí)r間的清單事件。第一和第二類事件無重不重要之分，但要在時(shí)間內(nèi)完成，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)皇ъ`活；不能太多，如果太多容易焦?fàn)t，沒有完成的話容易自卑，所以它們占每天事件的20%就好，做到要事優(yōu)先。第三類占80%，按情境來分，來做，跟時(shí)間沒有太大關(guān)系。情境就是你有多少時(shí)間，在什么樣一個(gè)空間，當(dāng)時(shí)體能精力怎樣。在情境內(nèi)生成各種清單。
6、? 用筆記下臨時(shí)事件
在專注做一件事情時(shí)，如有突發(fā)靈感事件或別的事件打擾，先用筆記下，然后繼續(xù)正在做的事情
7、? 應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù)
唯有付諸行動(dòng)，才能掌控！把所有的事務(wù)用一張A4紙寫下來，用4D原則去執(zhí)行。
所謂的4D：
1D完成它--- DO（執(zhí)行）
2D委托別人完成---DELEGATE（委托）
3D推遲擱置以后再說---DELAY（推遲）
D刪除它---DELETE（刪除）
第一次做讀書筆記，也不知道標(biāo)準(zhǔn)格式應(yīng)該是怎樣的，先這么滴吧，至少目前對我有用。
在寫今天這篇文章中間，完成了女兒今天醫(yī)院復(fù)查掛號的搶號，還是緊張，哈哈！不過比上次淡定一些了。
2019年6月23日星期日6：23
