0317-生日禮物

早加餐：雞蛋，椰蓉面包
午加餐：綠豆紅豆餅
晚水果：橘子

參考目標：

1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：23 - 挺好！

量的配比：123456 - 都滿足

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