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語言是窗，或者是墻。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——魯斯·貝本梅爾

剛上完健身課，今天教練見到我的第一句話就是：“老鐵，你瘦了”。其實(shí)，我天天上秤，體重沒有絲毫變化。無非，就是樣子憔悴了而已。

教練每次在上課前的第一件事，就是觀察我當(dāng)天的狀態(tài)。如果沒什么特別的，訓(xùn)練計(jì)劃通常會(huì)保持不變，但我今天給他的第一印象，就是有點(diǎn)疲憊，要不然也不會(huì)說我消瘦了。所以，訓(xùn)練計(jì)劃還是要改，減少了力量強(qiáng)度，增加了一些拉伸調(diào)整。

截上目前，我已經(jīng)上了大半年的健身課了，但教練一直給不了我上強(qiáng)度，我最想練的就是我最薄弱的胸背肌，因?yàn)槲业墓ぷ鳡顟B(tài)有點(diǎn)高強(qiáng)度，加太多力量怕我吃不消，得不嘗失。也好，我也不著急去練得多么全面，保持當(dāng)下的科學(xué)鍛練態(tài)度，才是我最需要花錢學(xué)習(xí)的地方。能有份工作，能有點(diǎn)私人冗余，把錢花在科學(xué)鍛練上，我是十分舍得的。堅(jiān)持下來的回報(bào)，大得驚人。

保特鍛練的其中一大好處，就是不容易顯老，特別是對(duì)于我這種高腦力工作強(qiáng)度的人，而且對(duì)于奔四的準(zhǔn)中年人來說，更是無比珍責(zé)的一份禮物。何大對(duì)此一定深有同感。過去十幾年，我們兩夫妻，最大收獲是在大城市安家生二胎。熬過了成家立業(yè)階段，我們下半職場(chǎng)的核心任務(wù)就是保健維穩(wěn)，所以，我們紛紛愛上了健身運(yùn)動(dòng)，一發(fā)不可收拾。

健身運(yùn)動(dòng)給自己帶來的那種身體、心理、精神上的改變，確實(shí)是不能單純用金錢衡量。正是對(duì)這份收獲的珍惜，我們夫妻倆也是在這份投資上不予余力，從不設(shè)限。只要自己想去做的，有條件的都相互鼓勵(lì)去做。這可是一份低投入高收益的“中年保險(xiǎn)”。

翻開聊記錄，我現(xiàn)在跟何太每天互動(dòng)最多的，大半都是各自“匯報(bào)”自己當(dāng)天運(yùn)動(dòng)的成果內(nèi)容。跑了多少公里，游了多少千米，擼了多少斤鐵，輕了多少重量，漲了多少肌肉......