剛剛補了7號和8號的每日一省，寫8號的時候感覺還有些堵，寫今天的時候感覺自己輕松了很多，好像是作業(yè)終于要寫完了，心理活動過多，做的太少，就容易產(chǎn)生內(nèi)耗，希望之后自己的內(nèi)耗越來越少！晚睡早起或者利用什么時間，一定要堅持每日一??！

上午聽了院長的抖音連線，一個女士的老公在國外出差這兩天就回來了，女士之前一直很害怕老公發(fā)脾氣，講國外的見聞，孩子也有情況，求助接下來怎么辦，院長建議女士要按順序從語言模式、情緒模式、行為模式模式上改變自己，注重家庭環(huán)境的9+3建設，在老公年前真實的表達自己害怕的情緒，而不是表現(xiàn)出倔強，要能接住老公的話，而不是老公說什么了自己在那生氣，要和孩子提前百度搜索老公出國的國家的歷史人文，主動問老公在國外的見聞，老公之前不喜歡女士對婆婆公公好過對自己的好，這兩天要提前關心公婆，老公回來之后多關心老公，關心公婆的時候要請示老公…太實操了！院長還說其實沒有心理醫(yī)生這個詞，對孩子說永遠都學習力指導，職業(yè)規(guī)劃，約咨詢等等，以免對孩子造成負面影響。

第二個連線的是體驗課和導師班和我一起上課的陳姐的女兒，一聽就聽出來是陳姐的聲音，陳姐學了之后改變了很多，女兒跟著也改變了很多，今天主動提出了連線，孩子不想和班上的一個女孩太近，還擔心自己的負面情緒影響到那個女孩，又擔心少了自己的情感依賴，那個女孩會變得糟糕，院長聽了之后，把指導方向放在了孩子的人際交往提升上，給孩子講了如果沒有指導的情況下女孩的人生軌跡，高中，大學，工作，結婚生子，這一路會伴隨著無力感，對自己的不滿意，最終在大學變成獨行俠，工作之后走上自我療愈的路，又說了有人指導的情況下，孩子能夠把握身邊的人際，學習，成功感不斷增強，進而積極的投入到工作生活中，不斷的綻放自己！對身邊人一定要是適可而止的關注，她說想和你成為好朋友，你就說好的，她來找你聊天你就和她聊，但是告訴她只能聊10分鐘，之后自己還要學習。如果有男生像你表白，你可以說，非常感謝你，但是現(xiàn)在我的腦子被學習占滿了，沒辦法和你談戀愛……（有點記不清了，需要再聽一遍）不要直接的拒絕別人對自己的好意！還鼓勵女孩把自己的心里話告訴自己信任的人或者專業(yè)的人，不要告訴身邊平常的人，或者自我消化掉負面情緒，消化不了的一定要主動尋求信賴的人的幫助。

院長還囑咐升級后的導師級的陳姐，要鼓勵孩子多說，但是不要做引導和評價、糾正，多問還有嗎還有嗎，孩子說的不合適的記在心里，合適的時機再引導孩子！

中午在微信和之前的同事聊天，感嘆人的格局和做事方法太重要了！還探討了感統(tǒng)的重點，同事可能想做托育或者先做線上的，目前正在思考和考察中，不管怎樣，強大自己，時刻準備著！

下午和媽媽還有婆婆視頻通話，孩子在上次孩子爸爸說了要對家人尊重之后，今天的聊天很走心，也很懂禮貌，她在聊天中獲得樂趣，特別的開心特別的起勁，長輩也特別的開心，真好！真的是很多時候錯誤的行為來自于錯誤的認知，改善認知，行為自然改變，也會產(chǎn)生好的情緒！

下午還和女兒一起給公主書涂色，我發(fā)現(xiàn)，女兒涂色變快了很多，現(xiàn)在練習舞蹈動作也很積極，加油！

好朋友介紹了一個臨時的工作，明天先去面試，疫情期間可以焦慮彷徨也可以直面生活的困難，做好該做的事情，我選擇后者，加油！