［美］馬歇爾?盧森堡

這本書我是從聽開始的。樊登讀書聽了6遍，確認是一本好書后，果斷購買變成家里書柜的成員。

最近我才開始看這本書，也只是看了一遍，但是摘抄了里面自己共鳴的一些句子和片段記錄下來。

熟悉這個公眾號的伙伴們可能會覺得似乎這個公眾號有很長一段時間沒有更新了。是的，沒錯，有一個月了。這一個月我們“親親龍羊兔”很難保證每晚的親子閱讀時間，大部分時間都被學(xué)校作業(yè)、課外班、課外班作業(yè)排得密不透風(fēng)。龍姐姐只能睡前15分鐘快速瀏覽自己喜歡的書籍。這樣的生活感覺很糟糕，已經(jīng)和我最初的安排和計劃背道而馳。很想改變這種現(xiàn)狀，可是時間就像飛馳而過的高速列車，一瞬間就消失不見了。

所以，最近的心情適合讀《非暴力溝通》。內(nèi)心的恐懼擔憂需要它來化解?？傊?，它真的是一本好書。現(xiàn)在，我分享下我覺得共鳴的一些內(nèi)容。

1.由于認為自己“應(yīng)該”做到許多事情，我不停的指責(zé)自己，命令自己，要求自己。

2.也許我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言卻是常常引發(fā)自己和他人的痛苦。

3.當我們真誠助人時，我們豐富他人生命的愿望得到了滿足。我們的行為，是出于由衷的喜悅。

4.如果真的想過上悲慘生活，就去與他人做比較。

5.印度哲學(xué)家克里希那穆提曾經(jīng)說：“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式”。

6.通過了解我們的需要、愿望、期待以及想法，我們不再指責(zé)他人，而承認我們的感受源于自身。

7.批評往往暗含期待。對他人的批評實際上間接表達了我們尚未滿足的需要。

8.一個人如果無法說出自己的需要，會是多么痛苦。

非暴力溝通重視每個人的需要，它的目的是幫助我們在誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系。

如果我們致力于滿足他人及自己健康成長的需要，那么，即使艱難的工作也不乏樂趣。反之，如果我們的行為是出于義務(wù)、職責(zé)、恐懼、內(nèi)疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也會變得枯燥無味。

感謝大家對親親龍羊兔的關(guān)注，親子閱讀路上，我們攜伴同行！