近期聽林涵的課程，感覺收獲很大。她對一些問題的思考更全面，更理性，更客觀，更契合中庸之道。很顯然她是比我更成熟的一名心理咨詢師，感謝！

根據(jù)林涵的課程和我近期的閱讀，我對心理治療的想法整理一下。

一個完整的治療不單是有愛也應(yīng)該有好的技術(shù)，這兩者缺一不可。

當咨詢師有愛的時候，可以對來訪者進行更好的傾聽，理解，共情，接納的態(tài)度。在安全的治療氛圍中來訪者的情緒得到宣泄。這是治療中具較感性的部分。有些心理治療師會夸大愛的作用，認為有愛的話，病人的情緒得到宣泄之后就自然都會好起來。對于來訪者來說確實如此，當他的情緒得到緩解，他有更多的精力做事情或者尋找生活中的資源。這確實是在咨詢中經(jīng)常能夠看到的變化。但是只有愛，似乎還讓人覺得力量不夠。就像有些人僅僅有情緒的宣泄，如果沒有認知上的改變的話，他的行為依舊不會有太大的改變。而治療的結(jié)果最終是需要落實在行為的改變上的。這個時候就需要治療師更嫻熟的運用技術(shù)，幫助來訪者改變認知，改變行為，這部分可以被稱為治療中的理性部分。

就像一個人一樣，治療也需要在感性和理性中尋到一種平衡。林涵的課程給我在理性的建設(shè)方面提了一個醒。

最好的治療師一定不是在治療中拼盡全力的那個人，而是能夠輕輕的撥動手指就能夠調(diào)動所有資源的人。最起碼來訪者本人的資源，來訪者家人的資源。

比如調(diào)動來訪者本人的資源。“如果老師不會改變，你會怎么辦呢？”“如果爸爸媽媽不會改變，你會怎么辦呢？”“如果你生活的環(huán)境就是如此，你如何讓自己更好的生活呢？”這種問題在后期的發(fā)問，會調(diào)動來訪者本人的潛能?！拔乙煤脤W習，考上大學，遠離這個地方?！薄拔乙煤脤W習，離父母遠一點?！薄拔乙煤脪赍X，讓自己過得更好一些?！比耸怯心軇有缘?，人是可以創(chuàng)造屬于自己的命運的。相同的家庭走出來不同的人，相同的環(huán)境也可以走出不同的人，其根本原因就是一個人的能動性，一個人的潛能有沒有被發(fā)揮出來。認知不同，行動不同。

例如對于家長，通常家長都非常的焦慮不知道該如何幫助孩子，或者覺得自己做的很不好，非常的自責。首先強調(diào)的是家長的勝任感，你是好的爸爸媽媽，你已經(jīng)做得很好了，你把孩子養(yǎng)的很好，你具有做父母的能力?，F(xiàn)在的社會父母有太多的焦慮，改變父母的認知，讓他們看到自己有勝任感的那一部分。一個人只有覺得自己勝任的時候，才能夠有力量做出更多的努力和改變。理解父母，支持父母，是在治療過程中必須去做的，否則的話，就失去了一支幫助孩子的最有力量的盟軍。

在反思中成長，學做一個操盤手。