今日站樁情緒挺大，胸口一股氣頂著，像一團(tuán)火。我怎試圖去看，去放松都安定不了。這股氣在最后臨近30分鐘時(shí)，胃里的氣也上升，似打嗝般吐氣，接著開(kāi)始發(fā)暈想嘔吐。剛好時(shí)間到，趕緊躺回床上去，感覺(jué)到發(fā)冷和平靜下來(lái)。今日嘗試蹲低一點(diǎn)，后背和頭皮麻麻的發(fā)熱，同時(shí)喉嚨部分是涼涼的。有感覺(jué)到呼吸深入到胃上面一點(diǎn)的部位，意識(shí)到平日呼吸是很淺的。且記錄這些許。
黃庭站樁Day2
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