東京奧運(yùn)會(huì)舉辦之際，國(guó)務(wù)院近日印發(fā)《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)新的五年計(jì)劃。
“《計(jì)劃》明確，到2025年，全民健身公共服務(wù)體系更加完善，人民群眾體育健身更加便利，健身熱情進(jìn)一步提高，各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與人數(shù)持續(xù)提升。”
瀟灑姐發(fā)微博說(shuō)：「響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，營(yíng)造全民健身社會(huì)氛圍，普及全民健身文化，推動(dòng)線上體育活動(dòng)開(kāi)展，支持開(kāi)展智能健身、云賽事、虛擬運(yùn)動(dòng)等新興運(yùn)動(dòng)?！?/b>
深覺(jué)我們的社會(huì)責(zé)任與使命，也看到趁早行動(dòng)每天努力在做的事情的意義。
01
《全民健身計(jì)劃（2021—2025年）》的原文可以點(diǎn)擊這里跳轉(zhuǎn)查看，給大家劃一波重點(diǎn)。
主要任務(wù)：
（第八條）
推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。優(yōu)化產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，加快形成以健身休閑和競(jìng)賽表演為龍頭、高端制造業(yè)與現(xiàn)代服務(wù)業(yè)融合發(fā)展的現(xiàn)代體育產(chǎn)業(yè)體系。推進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，鼓勵(lì)體育企業(yè)“上云用數(shù)賦智”，推動(dòng)數(shù)據(jù)賦能全產(chǎn)業(yè)鏈協(xié)同轉(zhuǎn)型。
（第十條）
營(yíng)造全民健身社會(huì)氛圍。普及全民健身文化，加大公益廣告創(chuàng)作和投放力度，大力弘揚(yáng)體育精神，講好群眾健身故事。強(qiáng)化全民健身激勵(lì)，探索建立全國(guó)統(tǒng)一的“運(yùn)動(dòng)銀行”制度和個(gè)人運(yùn)動(dòng)碼，開(kāi)發(fā)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一的科學(xué)運(yùn)動(dòng)積分體系，向國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和體育運(yùn)動(dòng)水平等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)者頒發(fā)證書(shū)，鼓勵(lì)向群眾發(fā)放體育消費(fèi)券。
保障措施：
（第十二條）
壯大全民健身人才隊(duì)伍。創(chuàng)新全民健身人才培養(yǎng)模式，發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)等科技手段在人才培訓(xùn)中的作用。加強(qiáng)健身指導(dǎo)、組織管理、科技研發(fā)、宣傳推廣、志愿服務(wù)等方面的人才培養(yǎng)供給。暢通各類培養(yǎng)渠道，引導(dǎo)扶持社會(huì)力量參與全民健身人才培養(yǎng)，形成多元化的全民健身人才培養(yǎng)體系和科學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制。積極穩(wěn)妥推進(jìn)指導(dǎo)群眾健身的教練員職稱評(píng)定工作。
（第十四條）
推動(dòng)線上和智能體育賽事活動(dòng)開(kāi)展，支持開(kāi)展智能健身、云賽事、虛擬運(yùn)動(dòng)等新興運(yùn)動(dòng)。開(kāi)發(fā)國(guó)家社區(qū)體育活動(dòng)管理服務(wù)系統(tǒng)，建設(shè)國(guó)家全民健身信息服務(wù)平臺(tái)和公共體育設(shè)施電子地圖，推動(dòng)省、市兩級(jí)建立全民健身信息服務(wù)平臺(tái)，提供健身設(shè)施查詢預(yù)定、體育培訓(xùn)報(bào)名、健身指導(dǎo)等服務(wù)，逐步形成信息發(fā)布及時(shí)、服務(wù)獲取便捷、信息反饋高效的全民健身智慧化服務(wù)機(jī)制。
可以看到，計(jì)劃涉及各個(gè)方面，在全民健身熱潮下，體育能力必將成為個(gè)人整體競(jìng)爭(zhēng)力中重要的一環(huán)。
作為被手機(jī)搶奪了注意力的當(dāng)代人，面對(duì)生活的壓力、久坐的工作環(huán)境和并不健康的作息習(xí)慣，更需要停下來(lái)傾聽(tīng)自己身體的聲音，關(guān)注自己的身體，體會(huì)每一次呼吸和運(yùn)動(dòng)時(shí)的心跳，把時(shí)間和生活的主動(dòng)權(quán)奪回來(lái)！
02
又想起了《覺(jué)醒年代》的經(jīng)典片段，年僅24歲的二十八畫(huà)生，在新青年上投稿《體育之研究》。
印象最深刻的一句是“文明之精神，野蠻其體魄”。
這才是我們中國(guó)的新青年！
后來(lái)仔細(xì)去找了下原文，發(fā)現(xiàn)里面竟然不光有高瞻遠(yuǎn)矚的理論，還有如何運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)動(dòng)作拆解。
比如：
一、手部運(yùn)動(dòng)，坐勢(shì)。
二、足部運(yùn)動(dòng)，坐勢(shì)。
三、軀干部運(yùn)動(dòng)，立勢(shì)。
四、頭部運(yùn)動(dòng)，坐勢(shì)。
五、打擊運(yùn)動(dòng)，不定勢(shì)（打擊運(yùn)動(dòng)者，以拳遍擊身體各處，使血液奔注，筋肉堅(jiān)實(shí)，為此運(yùn)動(dòng)之主）。
六、調(diào)和運(yùn)動(dòng)，不定勢(shì)。
最后一個(gè)就是我們現(xiàn)在說(shuō)的拉伸運(yùn)動(dòng)吧我想，是看著原文身體就可以跟著練起來(lái)的節(jié)奏。
之前大姐在一次直播中說(shuō)到對(duì)自己影響深遠(yuǎn)的系列書(shū)籍時(shí)，提到過(guò)《毛澤東選集》。
大道至簡(jiǎn)，那些深刻雋永的道理都是互通的，早就寫(xiě)好等待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去驗(yàn)證，去行動(dòng)。
就像那個(gè)時(shí)候的愿望，仍然是現(xiàn)在的愿望。想到現(xiàn)在的“全民健身”，偉人目光長(zhǎng)遠(yuǎn)非常人所能及。
03
最近的奧運(yùn)熱潮，也是帶來(lái)了一波運(yùn)動(dòng)熱。
先是運(yùn)動(dòng)員們用汗水雕刻的身材狠狠修正了大眾的審美，讓大家意識(shí)到挺拔有力的身材是如此的美。
然后是仍舊在賽場(chǎng)拼搏的運(yùn)動(dòng)“老將”也打破了我們的年齡焦慮，讓我們意識(shí)到年齡不是限制人生的因素。
而我們能緊緊握在手中，最基本也最立竿見(jiàn)影的一件事就是健身。
“鍛煉身體，閱讀，任何時(shí)候都不會(huì)錯(cuò)，不會(huì)晚，不嫌多?！?/p>
目前疫情又有些反復(fù)，越是在這個(gè)時(shí)候，越要穩(wěn)住自己的生活軸心，從健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，從居家每天15min鍛煉開(kāi)始，增強(qiáng)體質(zhì)保護(hù)自己的身體健康。
愿我們都「文明其精神，野蠻其體魄」。
一起，趁早行動(dòng)。
