心理咨詢，真實地看到了人，也看到了他們的痛苦。跟隨，同理，共情。
來訪者走的時候，比來的時候更放松，我很喜悅。
講網(wǎng)絡(luò)微課，分享自己的知識給需要的人。認(rèn)真做了準(zhǔn)備，講課時放松而且在當(dāng)下，內(nèi)心沒有評判，沒有擔(dān)憂。我很喜悅。
一日三餐，品味糧食和蔬菜、水果帶來的滋養(yǎng)，我很喜悅。
陪我家的狗子去散步，看它蹦蹦跳跳，與其他狗子打鬧，被別人夸好看，我很喜悅。
春天來了花開，初夏到了葉茂，我很喜悅。
今天，我的內(nèi)心充滿了喜悅。
