七天訓練營復盤總結day5(2021.10.14)

聽到的干貨：

艷清老師的分享：

1.零成本學習前瞻的知識，提升思維

2.同樣24小時收獲不一樣在于是否做好了時間管理

3.時間管理的精髓是精力管理

4.起創(chuàng)力早起文化：每天早起一小時把一年過成13個月

5.時間管理精髓，要事優(yōu)先，每天三只青蛙

6.時間管理三大神器：清單，印象筆記，日歷

7.通過時間管理與其他學習營結合，可以實現(xiàn)十倍速成長

8.多維度學習，學習過程當中有家人陪伴，課程針對家人免費，共同學習，共同成長。

唐芳教練的分享：

1.時間管理商機多：很多人對時間管理感興趣，對自己時間管理一團糟，對很多人來說需要突破一個點。

2.時間管理誤區(qū)多：提到時間管理，讓很多人頭疼的話題

情景1，每天做了很多事情，但晚上復盤卻發(fā)現(xiàn)沒有做什么事情，處于假努力的狀態(tài)

情景2.早上計劃很好，被突發(fā)的事情干擾，結果完事一拖再拖，沒有完成目標

情景3.做事情分不清輕重緩急，沒有做到要事優(yōu)先。

3.時間管理陷阱多：

陷阱1.排程太滿，像機器人一樣，沒有思考的時間。

陷阱2.提高做事的效率，同時可以做幾件事

陷阱3.很多時候我們做事出現(xiàn)了很多認知問題陷阱4.花幾分鐘或者花一輩子去認識一個人，結果是不一樣的。

4.如何去做呢？

通過學習，把不可能變可能，鏈接牛人大咖，

改變認知，調(diào)整時間觀，從過去，現(xiàn)在，未來幾個層面改變：

改變1.擺脫消極，把過去的經(jīng)歷當做經(jīng)驗。

改變2.認清定位，培養(yǎng)活在當下能力最重要。

改變3.定目標，建立目標實現(xiàn)系統(tǒng)：清楚目標，聚焦目標，實現(xiàn)目標。

5.打造時間管理體系，行動打造體系

收集，整理，組織，回顧，執(zhí)行核心原則：

收集（本子，手機）

整理（把收集信息分類，一次只在一件事，按場景分類，清單問自己下一步是什么，委托他人來做，利用好一切資源）

組織（建立清單分類別類，日程表 ，先安排每天最重要的要事）

回顧（建立清單定期去回顧，轉(zhuǎn)化為行動，每周周檢視）

執(zhí)行（按照計劃去行動）

海明教練的分享：

創(chuàng)造可能性趨勢：時間管理課程很好很多人學習不知道如何落地。

過去做時間管理方面的高手會講課就可以

現(xiàn)在做好時間管理落地性和實操性太重要

很多人對于時效性的把控性不一樣

好的思維和行為習慣養(yǎng)成用先進的視覺來看

1.時間顆粒度

用分去計算比用小時來計算過得飽滿

職場新的開端不是每年1月、2月份開年會，提前在11月份開年會，還有一個月調(diào)整時間。

對時間管理進行優(yōu)化，是否工具化

2.每天時間管理被碎片化

碎片化清單學會1小時創(chuàng)造更多的價值

3.做好時間管理，反向優(yōu)化

什么樣的事情最浪費時間列舉出來解決掉

不懂授權，不會拒絕別人，拖延又很懶惰，

提升自我對話的品質(zhì)

今年做企業(yè)的三個目標是什么？

跟很多人交流，為什么沒有結果，不是按照戰(zhàn)略來規(guī)劃，跟著感覺走的，一定要有變現(xiàn)思維。

專注5個緯度：人際關系/，健康，情緒，工作，財富

學會跟自己和解

未來變現(xiàn)學院帶大家去古圣先賢的地方去游學

很多人不好意思談錢，水平越高，賺錢能力不一定很好

要有科學行動管理術

微習慣，微步驟把理論升華，比如運動，定1小時半小時結果達不成，但一天一個俯臥撐很容易達成

形成心流，內(nèi)驅(qū)力變得更強，形成向上的勢能。

總結：

時間管理最重要的是落地性時效性

人生重要思維要有變現(xiàn)思維

做事情要有向上勢能

如何賣自己、塑造自己才是最重要的

賣自己就是自我介紹，塑造自己就是包裝，提供別人提供不了的差異化思維，股權思維。

悟到了什么

老師講了這么多之后，其實還是回歸到每個人的本身，因為每個人都有不同的情況不同的事，所以要個性化的去管理時間，要確定自己的目標之后來利用三個青蛙呀，土豆番茄這樣的在一步一步的拆分去細化，再有的話就是，不要給自己設定固定的限制。像這樣我必須得跑，半個小時啊，一個小時這樣可以把這些也分解。再有的話就是一定要有一個正向的心流啊，不急不躁啊，打磨自己。

行動什么：

1.明確自己的三個目標，第一，健康第二關系，第三就是賺錢。

2練習了，學習完就反饋，想到的事情立即執(zhí)行。

3.保持好嗯每天的心態(tài)嗯，不會因為外界的各種人和事來影響自己的心情。不急不躁，緊盯目標，用各種身邊的人和事來鍛煉自己。