有人將一天24小時可以分為三個八小時，八小時睡覺，八小時工作，剩余八小時就是你的業(yè)余時間。

一直特立獨行的貓，還創(chuàng)辦了一個下班后的品牌，提倡幫助廣大網(wǎng)友好好利用下班后的時間。

身邊也有很多人，在業(yè)余時間學(xué)英語、學(xué)尤克里里、學(xué)練字、健身、讀書、寫作（這個人就是我啦，不同時期不同的目標），想做的事情很多，業(yè)余時間又是相對有限的，那我們?nèi)绾翁岣咦鍪滦?，達到充實自己的目的呢？

書中分享了三個內(nèi)容：每周任務(wù)、每日冠軍和精力達人。

每周任務(wù)。

不像工作中每天都有明確的任務(wù)，去執(zhí)行就好。業(yè)余時間，是由自己來支配的，那如何做好計劃呢？

001分清三類事。

第一類：影響超過5年，如：學(xué)一門語言，參加職業(yè)技能培訓(xùn)；

第二類：影響超過六個月，如為年度總結(jié)積累素材或準備一場演講。

第三類：影響短于六個月，如購物，看劇。

清單中多選第一第二類的事情，少選第三類，選擇對自己人生真正重要的事情。

002 T型能力模型。

如果一個人只在自己的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)精通，我們稱之為I型人才。

在I型人才基礎(chǔ)上，又廣泛閱讀各個領(lǐng)域的書籍、了解各種技能，我們稱之為T型人才。

在T型人才基礎(chǔ)上，又至少擁有多一種專業(yè)技能，并能將多門知識融會貫通的高級復(fù)合型人才，我們稱之為π型人才。

工作期間，我們努力鉆研專業(yè)知識，工作時間外，可以加強專業(yè)能力的學(xué)習(xí)，或通過閱讀涉獵各個領(lǐng)域的書籍，爭取將自己打造為T型人才。

終極目標是π型人才。

每日冠軍。

每周的任務(wù)確定后，細化為每天的任務(wù)，每天只要領(lǐng)取今天的任務(wù)，完成即可。

即使提前完成了今天的任務(wù)，也不要再次領(lǐng)取，否則，這樣下去會增加每周的任務(wù)量，超出自己本身能承受的范圍后，會變得越來越疲憊，最后，可能任務(wù)都不能按時完成。

可我個人認為，如果是每周的任務(wù)都可以輕松完成，可以適時調(diào)整下任務(wù)的強度，不能總是在舒適區(qū)待著，我們需要突破，做以前沒做過的事，挑戰(zhàn)以前沒完成的事，才能收獲以前沒收獲過的成長。

精力達人。

很多人覺得自己的業(yè)余時間太少了，可事實真的是這樣嗎？我們來算筆賬：一年有52個星期，每周休息兩天，那就是104天，如果你退休前還要再工作30年，那你的業(yè)余時間超過8年。這還沒把元旦、春節(jié)、國慶等法定假期算在內(nèi)。所以，不是業(yè)余時間不夠，是精力不夠。

有些人工作10個小時，下班后還是可以健身、寫作、閱讀，每天都精力旺盛，像剛充滿電一樣。

而有些人就算是每天睡10個小時，上班還是睡眼朦朧，蔫不拉幾，就像一晚上沒睡一樣。

在一個人狀態(tài)好的情況去做一件工作，可能事半功倍。

那如何提升精力呢？

動力。

列出自己的目標，然后廣而告之，就像把背包仍過墻。自己給出的承諾，爬著都會去執(zhí)行的。

體力。

適當?shù)倪\動會讓你的狀態(tài)更好，不用非得去健身房那么專業(yè)的鍛煉，簡單的動作鍛煉幾分鐘，效果也很不錯的。有次晚飯后，靠墻站了會（晚飯消化的差不多了）看了會書，可能看書看的有點犯困，然后就立刻起來走動下，做了幾組平板支撐，頓時覺得大腦又活躍了，才開始寫晨讀作業(yè)。

創(chuàng)造力。

書中提到的辦法是，假裝自己是另一個人，然后對自己的作品進行點評，改進的過程中，又會有新的靈感。

有次和室友玩詞語游戲，找一些近義詞、成語接龍等，也是個可以培養(yǎng)創(chuàng)造力和詞匯量的游戲。

上次看了一個網(wǎng)絡(luò)節(jié)目《腦力男人時代》，中間有個環(huán)節(jié)，就是給出兩三個詞，都是真實的新聞?wù)媸拢尲钨e猜測出整個新聞事件。比如：一個人、淋雨、分手。大家可以猜測下整個事件經(jīng)過？

愛因斯坦說：人的差異源于業(yè)余時間。通過今天提到的幾個方法，一起來好好利用業(yè)余時間吧。

參考書目：《在辦公室外思考》【加】科斯特·揚