最近一部很火的電影《如果聲音聽得見》意外地進入我的視野里，我特別想一個人去看，但是又不敢。我怕自己會代入感太強，只自己偷偷從網(wǎng)絡上看著花絮。
我想說，我理解。我也在審視自己抑郁癥的嚴重程度。
12月的某一天，我加班將近晚上12點回到我的小窩，在疲憊的工作后，在壹柒陸面前，徹底崩潰，那晚我好像是另一個我。壓迫感持續(xù)了兩小時，直到我鬧夠了睡著。
這一晚，讓我如此崩潰，一方面是來自我的工作。我的工作需要跟不同的家長打交道，跟他們討論關于教育這件事。欣慰的是一部分家長能跟你產(chǎn)生共鳴，難過的是家長對你惡語相向，耿耿于懷的是他們拒絕和你溝通… 弄的我很疲憊，有些人真的不值得被拯救。可是被業(yè)績壓迫著你不斷前進，這種前進讓我窒息，逼迫做著不喜歡不認可的事。工作的快樂感只存在于發(fā)薪日。另一方面來自我的感情。我是個沒有感情的人，我體會不到別人對我的情感，我渴望又拒絕著別人的感情，讓我第一次體會到什么是孤單。時間驗證了很多東西，我在青梅竹馬的朋友相處中，也學會了“沒時間”的借口。在我家庭里，我看到的始終是艱辛，也體會不到獨一無二的愛。我是個對感情霸道又自私的人。
那一刻我說自己有想過“死亡”，壹柒陸第二天跟我說你嚇死我了。事實上第二天我已經(jīng)恢復正常了。我經(jīng)常在想，我可以重新選擇，重啟我的大學嗎？還是日子本來就該如此艱難的。折磨身，折磨心。
我承認自己有嚴重的抑郁傾向，我也在積極地尋求自我治療。我曾經(jīng)無比熱愛生活，我覺得不管是什么，最終一定是美好的。我眼里有光，會朝著光亮的地方奔跑。
我告訴自己：
1.暫時遠離否定批評你的人，你更需要的是理解與尊重。就像一個朋友說“你都承認你心里有病，那就真的沒辦法了”、“你怎么會這樣” 看起來調侃的很正常的話，也會因為太在乎他們而聽不得。
2.轉移注意力，多發(fā)展幾個自己的愛好。你需要找到讓你眼里有光彩的事做，才能享受孤獨的樂趣。
3.堅持從小事做起，一步步積累成功的信心。其實我是很優(yōu)秀的，只是容易自卑，也很多事沒有堅持，沒有看到效果。認真、用心去做，去改變，而不是為了做而做。比如買了字帖就要一筆一劃模仿學著別人寫，不然自己丑字的風格怎么改變。比如做菜就按照食譜定量一步步去做，不能憑感覺做熟就行。比如學習不能只做個樣式，只學其表，學不到精髓。任何模仿一定是深入研究的，把控細節(jié)，一步步堅持再談結果。
不要停止熱愛生活，這是我最想對自己說的。你要相信，你是優(yōu)秀的，閃閃發(fā)光的女孩。上帝一定是希望你從目前的困境中獲得一些經(jīng)驗，明白一些道理。冬天會過去，春天也將到來。
