#讀虛舟《復(fù)盤》#笨笨部落共讀

讀書進(jìn)度：第十章 第191—208頁

一念發(fā)動(dòng)處便是行，一切的結(jié)果都起源于念頭；反省就是回到源頭，在起心動(dòng)念上下功夫。

人，為什么要反思？

1、心懷善念，就會(huì)結(jié)出善果；心懷惡果，就會(huì)結(jié)出惡過。我們?cè)谧鍪碌臅r(shí)候，出發(fā)點(diǎn)和本心很重要。

2、人心善惡往往只是一念之差。反省就是要在這一念之間下功夫，撥亂反正，導(dǎo)之以正。

3、只有不斷反省，才能始終在中道而行。

人，如何進(jìn)行反??？

用寫日記的方式來反省，對(duì)自己的起心動(dòng)念進(jìn)行觀照、察覺，是非常簡單的修身方式。

一次深刻的反省，一次觸及靈魂的反省，竟然可以讓自己的信念有顯著提高，整個(gè)人也會(huì)變得輕松很多，心里有一股力量在升起。

我們具體該怎么做反省呢？

改過反省法

1、確定時(shí)間

要想解決問題，要盡早確定時(shí)間反省。

2、找一個(gè)不被打擾的空間

找一個(gè)私密的空間，確保沒有任何人來打擾，確保自己不被外界的人和事分散精力。

3、拿出事先準(zhǔn)備好的紙和筆

4、羅列從小到大做過的所有錯(cuò)事，惡事

正視過去是關(guān)鍵的心理傾向。

5、選取其中的幾件事進(jìn)行重點(diǎn)反省

6、清理

撕掉燒毀所寫內(nèi)容，不要給任何人看，自己知道就可以了。

五問法

我們要對(duì)一個(gè)問題連續(xù)問自己5個(gè)“為什么”，以找到問題的根本原因。

五問法關(guān)鍵在于我們要努力避開主觀或自負(fù)的假設(shè)和邏輯陷阱，從結(jié)果著手，沿著因果關(guān)系順藤摸瓜，直至找到原有問題的根本原因。

九問責(zé)己法

九問的目的在于責(zé)己，責(zé)己的過程就是一個(gè)給自己賦能的過程。責(zé)己并不容易，貴在一個(gè)“誠”字，責(zé)己有多真誠，給自己賦予的能量就有多大。

感恩反省法

活著，就要感謝。我們不是獨(dú)立的個(gè)體，我們的生存與發(fā)展都依賴其他人做出的貢獻(xiàn)，因此，我們要感恩，感謝讓我們安身立命的所有人，并把這種美德傳承下去。

當(dāng)我們心懷感恩并做出反省時(shí)，心靈會(huì)處在一種純粹的狀態(tài)中，這種純粹會(huì)讓我們?cè)谧鰶Q策時(shí)真正做到動(dòng)機(jī)至善，毫無私心。

感恩反饋具體做法：1、確定一件值得感恩的事或者一個(gè)值得感恩的人。

2、假設(shè)你就是對(duì)方，去體會(huì)對(duì)方提供幫助時(shí)的內(nèi)心感受。

3、對(duì)于他的幫助，你的感受是什么？你做了什么？你今后會(huì)怎么做？

真正的反省，始于立志

一個(gè)人真正愿意反省，愿意對(duì)自己進(jìn)行長期校正，慎獨(dú)，自我克制，格物致知，必然因?yàn)樾闹袑?duì)自己有著不一般的期許。

王陽明說“志不立，天下無可成之事?！?/p>

我們確定志向以后，才有前進(jìn)的方向。