今天是小橙子來(lái)到這個(gè)世界的第184天了，27周第1天，6個(gè)月第02天。

【生活規(guī)律】

睡眠：

• 昨天晚上20:56入睡，00:03夢(mèng)中進(jìn)食一次，03:59醒過(guò)來(lái)，連續(xù)睡了7小時(shí)03分鐘。醒了之后自己玩了好長(zhǎng)時(shí)間，04:30才發(fā)出聲音叫醒我們。

• 04:33喂了奶，吃完不睡，05:20才重新入睡，一覺(jué)睡到08:43，睡了3小時(shí)22分鐘。

• 白天小睡3次：第一次1小時(shí)15分鐘，第二次35分鐘，第三次33分鐘。

• 從前天開(kāi)始到今天，已經(jīng)連續(xù)三天晚上超過(guò)20點(diǎn)半才入睡了。

  因?yàn)樵绯刻貏e早醒，吃完奶以后睡回籠覺(jué)到八九點(diǎn)，小睡時(shí)間整體推后，導(dǎo)致洗澡前最后一覺(jué)醒過(guò)來(lái)就晚上7點(diǎn)了。

  今天白天嘗試自主入睡，小睡時(shí)間整體偏短，希望明天早晨不要那么早醒。

飲食：

• 到晚上20:45入睡前，一共吃了5次奶：第一頓前間隔4個(gè)半小時(shí)，中間兩次間隔4小時(shí)，最后一頓前間隔三個(gè)半小時(shí)。
• 中午喂了一次米粉，用40ml配方奶沖了5克米粉，吃了大概有三分之一的樣子。

活動(dòng)：

• 白天活動(dòng)4次，前三次時(shí)長(zhǎng)都在兩個(gè)半小時(shí)左右，最后一次2小時(shí)10分鐘。
• 中午出去溜達(dá)一次。

【媽媽的世界】

01. 自主入睡第一天

最近連續(xù)好多天了，每次小新抱起哄睡，小家伙都要哼唧鬧騰好半天。每天哄睡需要的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。

從早到晚，每睡一次，小新就得抱著他蘿卜蹲好長(zhǎng)時(shí)間。時(shí)間長(zhǎng)了，腿腳受到很大的壓力，這幾天一直嚷著腳跟疼。

早晨在小紅書看輔食工具的時(shí)候看到一個(gè)答主寫的自主入睡教程，突然想到小家伙這些天哄睡鬧騰，是不是代表他想自己睡了？畢竟已經(jīng)滿6個(gè)月了。

昨天想試著讓他自己睡的時(shí)候，放小床上好半天一直不睡。小新覺(jué)得太費(fèi)時(shí)間，干脆又抱起來(lái)哄睡。今天兩個(gè)人商量了一下，決定花點(diǎn)時(shí)間讓他培養(yǎng)新的習(xí)慣。

白天三個(gè)小覺(jué)，基本上都是活動(dòng)2小時(shí)之后，發(fā)現(xiàn)他開(kāi)始揉眼睛，抱起來(lái)頭總是往人身上靠的時(shí)候抱回臥室放小床開(kāi)始拍睡。中間不論怎么鬧騰，只要他不是哭到停不下來(lái)，就堅(jiān)持不抱。

一開(kāi)始鬧騰得比較厲害，一陣一陣地踢騰哭鬧，最后慢慢平靜下來(lái)，自己睡著。

統(tǒng)計(jì)了一下時(shí)間，發(fā)現(xiàn)每次從躺下去到最終睡著基本上都是20多分鐘，入睡時(shí)間距離上一次睡醒的時(shí)間都在兩個(gè)半小時(shí)左右。

今天總體來(lái)看入睡還算比較順利，但后面兩次小睡一個(gè)周期之后醒過(guò)來(lái)都沒(méi)辦法接覺(jué)?？纯疵魈烨闆r如何吧。

02. 今天的新發(fā)現(xiàn)

1. 早晨起來(lái)聽(tīng)到他發(fā)出了ah-ge的聲音，上午還聽(tīng)到他連續(xù)發(fā)了兩個(gè)ma-，但不是連在一起的，中間有間隔。
2. 上午拿了一本書給他讀，結(jié)果他抓過(guò)去啃了半天。后來(lái)自己一個(gè)人趴著一個(gè)勁地抓著那本書咬，身體動(dòng)來(lái)動(dòng)去的，進(jìn)入了一種忘我的狀態(tài)，怎么叫他都沒(méi)反應(yīng)。
3. 下午用配方奶沖了5克米粉給他吃，斷斷續(xù)續(xù)吃了有三分之二，灑了三分之一。發(fā)現(xiàn)把勺子送到嘴邊他會(huì)張開(kāi)嘴吧唧著吃，特別喜歡自己把勺子抓過(guò)去吃。
4. 從昨天開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)他特別喜歡洗澡時(shí)給他玩的彩色小球，每次洗澡都抱得緊緊的，一邊放到嘴里咬，一邊發(fā)出開(kāi)心的聲音。小球一掉就一臉委屈地發(fā)出嗚嗚嗚的聲音。
5. 晚上發(fā)現(xiàn)小家伙可以輕松自如地以肚子為中心轉(zhuǎn)動(dòng)身體了：晚上洗完澡小新在一邊讀書，小家伙自己趴在爬行墊上玩，一個(gè)人專注地咬了半天書之后自己把身體轉(zhuǎn)到靠墻的方向，抓著玩具玩了起來(lái)。

【小橙子的世界】

今天小橙子能自己入睡了！

從上午第一次小覺(jué)開(kāi)始，爸爸就沒(méi)有抱著他哄睡，而是讓他躺在小床上自己睡覺(jué)。爸爸和媽媽都在旁邊陪他，還輕輕地用手拍著他的身體。
小橙子一開(kāi)始很不適應(yīng)。
開(kāi)始感覺(jué)沒(méi)精神的時(shí)候，他知道自己該睡覺(jué)了，兩只手不停地揉著眼睛。
以前每到這個(gè)時(shí)候，爸爸都會(huì)把他抱起來(lái)輕輕地?fù)u晃。在爸爸懷里，他的身體逐漸放松，很快就睡著了。

今天自己躺在小床上，他有些不知所措。
他像以前一樣一邊發(fā)出嗚嗚嗚的聲音，一邊伸出雙臂想讓爸爸抱他起來(lái)?？墒撬麄冋f(shuō)今天他要試著自己睡了，兩個(gè)人都沒(méi)有要抱他的意思。
任憑他怎么生氣，他們都只是安靜地在旁邊輕輕拍著他的身體。

身體累卻睡不著，小橙子頗煩躁了一段時(shí)間。他一次又一次地轉(zhuǎn)著胳膊拍打床面，兩只腳不停地抬起又重重地砸到床上，嘴里時(shí)不時(shí)地發(fā)出表示不舒服的聲音。
爸爸以為他是因?yàn)樯眢w不受控制沒(méi)法安靜下來(lái)，所以每次他手腳揮舞的時(shí)候，爸爸都會(huì)使勁按住。
可是爸爸一按，他更不舒服了，一邊哭一邊本能地拼命反抗。一次一次下來(lái)，他的身體越來(lái)越累，也越來(lái)越難受。

后來(lái)媽媽讓爸爸去干活，自己在旁邊陪著小橙子。
沒(méi)有人按著他的胳膊和腿，小橙子身體放松下來(lái)。他開(kāi)始伸出手去玩奶嘴，拿出來(lái)再放進(jìn)去。
玩了一陣，他覺(jué)得眼前越來(lái)越模糊，耳邊的聲音也漸漸地小了，最后他的手垂下去，睡著了。