拆頁(yè)七
選自《 第二部分：愛(ài) 》
P78
愛(ài)，是為了促進(jìn)自我和他人心智 成熟，而具有的一種自我完善的意愿。
我必須做幾點(diǎn)說(shuō)明：首先，“心智的成熟”這一字眼，可能會(huì)使人聯(lián)想到宗教意義的愛(ài)。任何篤信科學(xué) 的人，對(duì)于“愛(ài)”具有的宗教色彩的定義，肯定不以 為然。但我的定義，并非來(lái)自某種宗教性思維，而是 來(lái)自心理治療臨床經(jīng)驗(yàn)，也包括多年的自我反省。在 心理治療中，愛(ài)的地位無(wú)可比擬，大多數(shù)病人卻對(duì)愛(ài) 的本質(zhì)似是而非。有一個(gè)年輕的男性病人，他膽小怕事，性格拘謹(jǐn)而內(nèi)向，他對(duì)我說(shuō)：“母親對(duì)我的愛(ài)太深 了！我到高中三年級(jí)，她都不肯讓我坐校車(chē)到學(xué)校去。 我苦苦哀求，她才讓我坐校車(chē)。她怕我在外面受到傷 害，所以她天天開(kāi)車(chē)，把我送到學(xué)校并接我回家，這給她增加了許多負(fù)擔(dān)。她真的是太愛(ài)我了！”為了順利 完成治療，我必須讓他意識(shí)到，他母親的動(dòng)機(jī)，可能與愛(ài)沒(méi)有關(guān)系。原因在于：首先，愛(ài)與不愛(ài)最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。如果不一致，就不是真正的愛(ài)。
其次，愛(ài)是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過(guò)程。愛(ài)是自我完善， 意味著心智不斷成熟。愛(ài)，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟。換言之，我們付出愛(ài)的努力，不僅能讓他人的心智成熟，自己也同樣獲益。
第三，真正意義上的愛(ài)，既是愛(ài)自己，也是愛(ài)他 人。愛(ài)，可以使自我和他人感覺(jué)到進(jìn)步。不愛(ài)自己的人，絕不可能去愛(ài)他人。父母缺少自律，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們推動(dòng)他人心智的成熟， 自己的心智也不會(huì)停滯不前。我們?yōu)樗酥攵晕彝晟?，這與自我約束不會(huì)產(chǎn)生對(duì)立。我們強(qiáng)化自身成長(zhǎng)的力量，才能成為他人力量的源泉。我們終歸會(huì)意識(shí)到，愛(ài)自己與愛(ài)他人，其實(shí)是并行不悖的兩條軌道， 二者之間越來(lái)越近，其界限最后模糊不清，甚至完全泯滅。
第四，愛(ài)是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛(ài)，不能停留在口頭上，而要付諸行動(dòng)。我們愛(ài)某人或愛(ài)某種事物，就不可能坐享其成，而是要持續(xù)地努力，幫助自己和他人獲得成長(zhǎng)。
在愛(ài)的定義中，我用“意愿”這一字眼，是想強(qiáng)調(diào)它在情感領(lǐng)域中的地位，遠(yuǎn)超過(guò)一般的生理或心理 “欲望”?！坝蔽幢啬軌蜣D(zhuǎn)化成行動(dòng)，而“意愿”則可成為導(dǎo)致實(shí)際行動(dòng)的強(qiáng)烈欲望。二者的差別，類(lèi)似于說(shuō)“今晚我愿意去游泳”和“今晚我要去游泳” 的差別。人人都有愛(ài)他人的欲望，但很多人只停留在 想法和口頭上。愛(ài)的愿望不等于愛(ài)的行動(dòng)，真正的愛(ài)是行動(dòng)，是基于靈魂的行動(dòng)。你認(rèn)為自己愛(ài)他人卻沒(méi)有躬身實(shí)踐，就等于從未愛(ài)過(guò)。與此同時(shí)，不管是愛(ài)自己還是愛(ài)他人，為心智的成熟而貢獻(xiàn)力量，也須出于自主的選擇，也就是愛(ài)的選擇。
「I，重述知識(shí)」（必選）
什么是愛(ài)，請(qǐng)歸納總結(jié)拆頁(yè)中內(nèi)容，并請(qǐng)用一些圖案或你繪制的圖畫(huà)表達(dá)愛(ài)，在圖中給出一些語(yǔ)言來(lái)詮釋。
《當(dāng)我們談?wù)撜嬲膼?ài)時(shí)，我們?cè)谡務(wù)撌裁础?/h2>
真正的愛(ài)有以下幾個(gè)特征：
一是當(dāng)事人能夠意識(shí)到的目的，和潛意識(shí)中未被自己察覺(jué)到的真實(shí)動(dòng)機(jī)相一致，都是去愛(ài)一個(gè)人。
如果一個(gè)人認(rèn)為自己是在愛(ài)對(duì)方，但是他并未發(fā)現(xiàn)自己的真實(shí)想法、真實(shí)動(dòng)機(jī)卻并不是這樣，那這樣的愛(ài)并不是真正的愛(ài)。做到
比如說(shuō)片段中的母親，她認(rèn)為自己是在愛(ài)兒子，而潛意識(shí)有可能只是在控制，這樣的愛(ài)就不是真正的愛(ài)。
二是真正的愛(ài)是一個(gè)長(zhǎng)期自我完善的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中心智逐漸成熟。
在真正的愛(ài)中，自己和他人都能獲得進(jìn)步和成長(zhǎng)。
曾經(jīng)在愛(ài)中，過(guò)得像偶像劇一樣感天動(dòng)地，很快卻覺(jué)得激情不在，感嘆著愛(ài)情保質(zhì)期很短的人，他們談?wù)摰膼?ài)情不是真正的愛(ài)。
遭遇了渣男渣女，被忽視被貶低被玩弄感情，自信心和自尊心都傷痕累累，哀嘆著自己再也不相信愛(ài)情的人，他們談?wù)摰膼?ài)情也不是真正的愛(ài)。
三是真正的愛(ài)，即愛(ài)自己，也愛(ài)他人，使得雙方都受益。
想起我的一個(gè)表姐，自己的時(shí)間管理水平低：寫(xiě)一份報(bào)告，白天刷抖音朋友圈閑聊…各種浪費(fèi)時(shí)間，晚上熬到半夜三點(diǎn)趕報(bào)告。
這樣的表姐還說(shuō)要給兒子寫(xiě)時(shí)間表，督促兒子做好時(shí)間管理，不拖拖拉拉浪費(fèi)時(shí)間。
我聽(tīng)了只能社會(huì)笑。
前幾天，表姐笑話(huà)他兒子第二天要考語(yǔ)文，晚上急眼了，不睡覺(jué)背誦課文。
我聽(tīng)了也只能社會(huì)笑。
表姐這樣的愛(ài)也不是真正的愛(ài)。真正的愛(ài)要自己不斷提高時(shí)間管理水平，給兒子做一個(gè)好榜樣，引導(dǎo)兒子逐步提高時(shí)間管理能力。
四是真正的愛(ài)要付諸行動(dòng)。
不僅有強(qiáng)烈的意愿去幫助他人心智成熟，更要去實(shí)踐。
要反省自己：我去婆婆家過(guò)年的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老公和婆婆一家在思維模式上有一個(gè)特點(diǎn)——盲目樂(lè)觀，嘴里說(shuō)著“順其自然”卻不采取任何行動(dòng)，認(rèn)為到時(shí)候“總會(huì)有辦法的”、“總不會(huì)沒(méi)人管的”。
但是我自己也只是在暗中嘀咕，并沒(méi)有做些什么。而真正的愛(ài)需要我去采取行動(dòng)，去幫助老公未雨綢繆。
比如和老公多多溝通育兒、贍養(yǎng)雙方父母、自己養(yǎng)老等等方面需要怎樣準(zhǔn)備；比如用一些社會(huì)新聞做案例，和老公聊如果換成我們要怎樣避免等等。
在幫助老公的過(guò)程中，我也會(huì)對(duì)自己的思維模式進(jìn)行反思，得到成長(zhǎng)。
「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）
挑選你生命中曾經(jīng)有過(guò)的你認(rèn)為有“愛(ài)”的關(guān)系，用拆頁(yè)中的知識(shí)點(diǎn)判斷分析，你認(rèn)為的愛(ài)是愛(ài)嗎？
大學(xué)時(shí)期的一段異地戀，因?yàn)槟蟹脚榷质帧?br>
當(dāng)時(shí)認(rèn)為至少還“愛(ài)過(guò)”，現(xiàn)在用拆頁(yè)知識(shí)點(diǎn)分析：
1、當(dāng)事人的潛意識(shí)和意識(shí)是否一致？
對(duì)方我不能確認(rèn)。
我自己并不是很一致：意識(shí)是愛(ài)，但是潛意識(shí)里可能是填補(bǔ)高考過(guò)后內(nèi)心空虛的一個(gè)方法。
2、是否是一個(gè)長(zhǎng)期自我完善的過(guò)程？
并不是。
首先戀情并不長(zhǎng)，不到一年。
其次，在戀情存續(xù)期間，心里想的也不是一起努力，共同為未來(lái)打拼之類(lèi)積極成長(zhǎng)的念頭，相反，總會(huì)產(chǎn)生一些猜忌、懷疑等等負(fù)面想法，戀情讓我感到很累，結(jié)束的那個(gè)瞬間甚至有很輕松的感覺(jué)。
3、愛(ài)對(duì)方也愛(ài)自己？
并沒(méi)有，原因同上。
4、付諸行動(dòng)？
并沒(méi)有，戀情存續(xù)期間只是煲電話(huà)粥，聊一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的話(huà)題。
如果有為了未來(lái)約定一起考某個(gè)證書(shū)之類(lèi)的舉動(dòng)，會(huì)更貼近真正的愛(ài)。
綜上所述，即使在戀情存續(xù)期間，也不屬于真正的愛(ài)。
送上喜歡的一首詩(shī)：
致橡樹(shù)
舒婷
我如果愛(ài)你——
絕不象攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己；
我如果愛(ài)你——
絕不學(xué)癡情的鳥(niǎo)兒，
為綠蔭重復(fù)單調(diào)的歌曲；
也不止像泉源，
常年送來(lái)清涼的慰藉；
也不止像險(xiǎn)峰，
增加你的高度，襯托你的威儀。
甚至日光。
甚至春雨。
不，這些都還不夠！
我必須是你近旁的一株木棉，
作為樹(shù)的形象和你站在一起。
根，緊握在地下，
葉，相觸在云里。
每一陣風(fēng)過(guò)，
我們都互相致意，
但沒(méi)有人，
聽(tīng)懂我們的言語(yǔ)。
你有你的銅枝鐵干，
像刀，像劍，
也像戟；
我有我紅碩的花朵，
像沉重的嘆息，
又像英勇的火炬。
我們分擔(dān)寒潮、風(fēng)雷、霹靂；
我們共享霧靄、流嵐、虹霓。
仿佛永遠(yuǎn)分離，
卻又終身相依。
這才是偉大的愛(ài)情，
堅(jiān)貞就在這里：
愛(ài)——
不僅愛(ài)你偉岸的身軀，
也愛(ài)你堅(jiān)持的位置，足下的土地。
