快樂(lè)是人的一種本能，每個(gè)人都喜歡快樂(lè)，追求快樂(lè)，向往快樂(lè)。但是它不在別處，它在我們每個(gè)人的內(nèi)心里。

快樂(lè)就像空氣，你擁有時(shí)可能并不珍惜，也沒(méi)覺(jué)得它存在，只有你失去它了，才會(huì)忽然感到窒息，感到擁有快樂(lè)的時(shí)光是多么幸福。

去年生病的父親很快離開(kāi)了我們，這件事讓我陷入悲傷和自責(zé)中曾一度抑郁。那時(shí)的天空都是灰的，即使見(jiàn)到陽(yáng)光也避之不及，我不想出去不想見(jiàn)人不想做任何事情，只想靜靜發(fā)呆，一坐一天，不知道快樂(lè)也不知道痛苦，整個(gè)人像傻了一般。我也知道自己出問(wèn)題了，于是我開(kāi)始思索快樂(lè)究竟是什么，為什么我會(huì)如此不快樂(lè)。

“快樂(lè)”是人的一種精神上的愉悅，是心靈的滿(mǎn)足?？此剖峭饷娴娜耸挛镒屛覀冏兊每鞓?lè)了，其實(shí)正好相反，是我們內(nèi)在感到快樂(lè)了外在才顯現(xiàn)出讓我們快樂(lè)的人事物。有句俗語(yǔ)“人要倒霉喝口涼水都塞牙”說(shuō)的是不是就是反面呢？！人不快樂(lè)了就要倒霉了，連喝水都變得和平時(shí)不同。

明白了快樂(lè)只來(lái)自?xún)?nèi)在而跟外在無(wú)關(guān)后，我的情緒發(fā)生很大改變，既然父親走了是既定的不可更改的事實(shí)，那我還一直“糾纏不放”有什么意義呢？！遇到悲傷的事能悲傷這是自然之事，誰(shuí)都可以做到；遇到悲傷的事能跳脫出來(lái)讓自己活得更燦爛更珍惜美好的時(shí)光，是不是很難做到？！正因?yàn)楹茈y才顯得彌足珍貴。

我開(kāi)始尋找讓自己開(kāi)心的事，不開(kāi)心太久了想找樂(lè)子一時(shí)竟然找不到。沒(méi)關(guān)系，那我就假裝快樂(lè)好了。于是我每天“強(qiáng)迫”自己笑幾次，看著鏡中那個(gè)擠出來(lái)的生硬的笑容掛在悲傷的臉上，活脫脫一個(gè)“假人”，太搞笑了，最后連我自己都忍不住笑出聲來(lái)。

好了，知道笑而且能笑出來(lái)，這就已經(jīng)跳脫了原來(lái)的命運(yùn)模式。我在心里開(kāi)始暗暗為自己打氣，就是為已逝的老爸著想我也應(yīng)該讓自己活得快樂(lè)，否則他在天堂也不會(huì)安息。我相信自己一定可以走出心里的陰霾來(lái)到燦爛的陽(yáng)光下。

后來(lái)我又不斷尋找摸索，發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越喜歡干凈整潔的環(huán)境，于是趁假期孩子放假，我把房間重新粉刷裝修了一遍。整修房子的過(guò)程其實(shí)就是一個(gè)不斷檢視自己內(nèi)心的過(guò)程。那些該扔的卻舍不得扔的，扔掉；那些沒(méi)用的卻占地方的斷舍離；那些喜歡卻舍不得用的全都拿出來(lái)發(fā)揮作用。最后，我對(duì)自己說(shuō)只要是留下來(lái)的我就一定要珍惜，這其實(shí)是一個(gè)非常好的靜心過(guò)程，在其中我看到了自己的恐懼和抓取，看到了狹隘和擔(dān)憂(yōu)。

外在的環(huán)境反應(yīng)了我們內(nèi)在的環(huán)境，如果內(nèi)在混亂不堪，那就去清理外在吧，外在收拾利索了，內(nèi)在也跟著豁然開(kāi)朗。這真的太神奇了，看著發(fā)生在自己身上的這些神奇事情，我由不得深深感恩，我擁有的已經(jīng)夠多了，無(wú)需再抓取什么。即使對(duì)最親的父親，我能給予的也只有祝福，無(wú)論他選擇什么，那是他的必經(jīng)之路，我能做到的只有給他深深的愛(ài)。即使他在天堂，我想他也能感覺(jué)得到我對(duì)他的愛(ài)，因?yàn)槲易兛鞓?lè)了。

現(xiàn)在的我，越來(lái)越喜歡安靜地呆著，喜歡做些讓自己從內(nèi)心感到快樂(lè)的事。好像一眨眼間我的世界就變化了，一切都順理成章，一切都自然發(fā)生。我知道這是因?yàn)槲业膬?nèi)心變得快樂(lè)而安靜了，所以外在誠(chéng)實(shí)地反應(yīng)了我的真相。

快樂(lè)真的是一劑良藥，能修復(fù)你身心的疾病，但是你要真的從內(nèi)而外感到快樂(lè)才行奧，愿我們每個(gè)人都能感到快樂(lè)。