昨天無(wú)意間刷到了黃執(zhí)中的直播，正好看到里面有人提問(wèn)，自己的情緒不夠穩(wěn)定，要如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。

“情緒穩(wěn)定”這個(gè)詞好像是我去年開(kāi)始聽(tīng)到的，一開(kāi)始，我也覺(jué)得這個(gè)詞沒(méi)什么問(wèn)題，也想做一個(gè)能掌控自我情緒的人，但在看到某個(gè)視頻下的評(píng)論后，我也開(kāi)始反思了，我記得那個(gè)評(píng)論的大致意思是，能長(zhǎng)時(shí)間保持情緒穩(wěn)定的人，除了和尚就是圣人。

也就是這個(gè)評(píng)論，讓我對(duì)“情緒穩(wěn)定”這個(gè)詞，開(kāi)始有了反思，為什么我們不能做一個(gè)自私的普通人？昨天在直播間，很幸運(yùn)的聽(tīng)到了執(zhí)中學(xué)長(zhǎng)的答案。

為什么要情緒穩(wěn)定，傷心了就哭、開(kāi)心了就笑，只要不打擾到他人，為什么要刻意的克制自己呢？合適的發(fā)泄反而有助于身心的健康。