第8章? 怎樣與十幾歲的孩子共度“特別時(shí)光”
? ? ? ? 特別時(shí)光的魔力
【閱讀節(jié)選】
在孩子十幾歲這些年，孩子與你待在一起的時(shí)間會(huì)越來(lái)越少，以切實(shí)可靠的方式與孩子進(jìn)行情感聯(lián)結(jié)比以前更加重要了。我們稱之為“特別時(shí)光”。特別時(shí)光與你平常和孩子待在一起的時(shí)間不一樣，而是事先安排好的一段時(shí)間，像任何重要會(huì)議一樣不容變更。遺憾的是，有幾種情況使得特別時(shí)光難以實(shí)現(xiàn)：忙碌的日程、十幾歲的孩子更愿意與他們的朋友在一起，以及我們?cè)谡f(shuō)教、批評(píng)和懲罰上花的時(shí)間。
有時(shí)候，忘掉孩子的行為，而專注于與孩子的關(guān)系，會(huì)取得最好的效果。
在糾正之前先建立情感聯(lián)結(jié)，通過(guò)確保將愛的信息傳遞給孩子，來(lái)創(chuàng)造親密和信任而不是疏遠(yuǎn)和敵意。對(duì)于十幾歲的孩子來(lái)說(shuō)是極其重要的。
找到共度“特別時(shí)光”的有效方法
共度特別時(shí)光的建議：
不帶評(píng)判地傾聽
少工作，多和孩子玩，多陪伴
認(rèn)可他們的感受
去聽音樂(lè)會(huì)或參加球類運(yùn)動(dòng)
停止嘮叨? ? ? 逛跳圣市場(chǎng)
做時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)的小旅行
參加創(chuàng)造性的活動(dòng)（如美術(shù)和手工)
多做一天的旅行
做他們計(jì)劃的活動(dòng)? ? ? 一起做飯
講你自己小時(shí)候的故事
讓家成為他們的朋友感到舒服的一個(gè)地方
看他們喜歡看的電視節(jié)目? 保持幽默感
看他們小時(shí)候的影集保持幽默感
一起聽他們喜歡的音樂(lè)
記住看法不同沒(méi)關(guān)系
努力做到相互尊重
照顧好你自己和你自己的事
邀請(qǐng)他們看你工作? ? 一起去療養(yǎng)
和他們一起做他們選擇的活動(dòng)
和他們一起去購(gòu)物
支持他們的活動(dòng)和興趣
用他們感興趣但支付不起費(fèi)用的活動(dòng)款待他們
跟他們講講你自己，如果他們感興趣的話
在你作決定時(shí)，讓他們參與
放下工作，陪你的孩子
一起吃飯或去外面的餐館吃飯
努力一起解決問(wèn)題? ? 一起玩游戲
安排定期的家庭會(huì)議? ? 尋求他們的幫助
一起去滑雪? 同每個(gè)孩子單獨(dú)度過(guò)特別時(shí)光
進(jìn)行角色互換的角色扮演
一起計(jì)劃一項(xiàng)活動(dòng)
允許他們犯錯(cuò)誤
安排假期計(jì)劃（“你們想怎么過(guò)？”)
表現(xiàn)出對(duì)他們的世界的興趣
對(duì)孩子有信心
一起背包徒步旅行? ? ? 信任孩子
和他們一起閑逛? ? ? 經(jīng)常大笑
每天、每周甚至每個(gè)月跟孩子共度一會(huì)兒特別時(shí)光（即便是幾分鐘），能夠讓你和十幾歲孩子的關(guān)系得到神奇的改善。專注地與孩子共度高質(zhì)量的“特別時(shí)光”，將有助于你記住進(jìn)入他們的內(nèi)心世界，正確地看待他們，并讓你再次感受到做父母的快樂(lè)。
無(wú)聲的陪伴
我們發(fā)現(xiàn)，只是與孩子“閑待著”—在你知道孩子會(huì)在身邊的某些時(shí)候，陪在孩子身邊—也能達(dá)到同樣的效果。這里容易出現(xiàn)的問(wèn)題是，你期待自己的十幾歲孩子會(huì)注意你、在意你，或者跟你說(shuō)話。即便他們看上去沒(méi)有注意你，你真正陪伴她們所產(chǎn)生的能量，與你雖然“在那兒”但卻想著其他事情或由于太忙而不愿意操心孩子的事情，是完全不一樣的。
十幾歲的孩子能夠看出來(lái)你對(duì)他們的期待——而期待會(huì)造成抗拒?！伴e待著”意味著隨時(shí)能夠傾聽，無(wú)論十幾歲的孩子想或不想跟你說(shuō)話。這意味著要做一個(gè)“隱蔽的”傾聽者（不明顯表現(xiàn)出你在傾聽）。這意味著要傾聽他們是誰(shuí)，而不是關(guān)注他們的言辭。
下面5個(gè)有幫助的建議，會(huì)有助于你將與孩子“閑待著”的時(shí)間變成高質(zhì)量的共處時(shí)間。
使共處時(shí)間更有意義的建議
每天與你的十幾歲孩子至少閑待5分鐘，并要保持：
1.閉上嘴（傾聽）。
2.幽默感（洞察）。
3.打開你的耳朵（保持好奇心）。
4.你的內(nèi)心要流露出溫暖和感激（愛）。
5.理解孩子內(nèi)心世界的一種渴望（專注）。
想象一下你的十幾歲孩子每天擁有或缺乏這5分鐘特別時(shí)光的結(jié)果。
"你很好！”
擁抱，是另一種只需要幾秒鐘的有效辦法。對(duì)于十幾歲的孩子，要確保不要在別人面前擁抱他們。你甚至可以運(yùn)用你的幽默感：“我知道你現(xiàn)在無(wú)法忍受我的擁抱，但是，如果不抱你一下我可能就活不了啦。能請(qǐng)你屈尊3秒鐘救我一命嗎？”
特別時(shí)光與同胞競(jìng)爭(zhēng)
當(dāng)你足夠在意與孩子們一對(duì)一地共度特別時(shí)光時(shí)，孩子們會(huì)感到自己的特別。盡管你知道和每個(gè)孩子單獨(dú)待一會(huì)兒很重要，但這并不總是很容易做到。一個(gè)孩子可能會(huì)因?yàn)槟阆牒土硪粋€(gè)孩子單獨(dú)相處而感覺受到了威脅，他可能會(huì)制造一種情形，或轉(zhuǎn)移你的注意力，以便讓他也參加，或者讓你跟他而不是他的兄弟姐妹單獨(dú)相處。
我們鼓勵(lì)你通過(guò)和孩子共度一些時(shí)間來(lái)與自己十幾歲的孩子建立情感聯(lián)結(jié)，以便你能知道如何鼓勵(lì)你的十幾歲的孩子，而你的孩子也會(huì)感受到無(wú)條件的愛。
需要記住的和善而堅(jiān)定的養(yǎng)育工具
1.當(dāng)你很難與自己的十幾歲孩子共度特別時(shí)光時(shí)，最重要的是要讓你與孩子待在一起的時(shí)間成為高質(zhì)量的、沒(méi)有說(shuō)教的。
2.如果你不先和孩子處好關(guān)系，就不要指望你的十幾歲的孩子對(duì)你敞開心扉。建立良好的關(guān)系需要花時(shí)間了解你的孩子是怎樣的人，而不是告訴他們你希望他們成為什么樣的人。
3.在孩子旁邊“閑待著”，即不做事先計(jì)劃的陪伴，似乎是開始與你的十幾歲孩子的特別時(shí)光的最好方式。
4.手邊要備一份“共度特別時(shí)光的建議”（見第132頁(yè)），以便你和你的十幾歲孩子能夠找到經(jīng)常愉快相伴的方式。
練習(xí)
如果你多記住一些要經(jīng)常與自己十幾歲的孩子快樂(lè)相伴，你就會(huì)驚訝你和孩子的關(guān)系得到了多么大的改善——以及你生活中的快樂(lè)增加了多少。遺憾的是，你可能會(huì)陷入繁忙的日程和需要處理的問(wèn)題中不能自拔。這個(gè)活動(dòng)是為了提醒你記住擁有快樂(lè)的重要性，并提供一些讓你這么做的靈感和動(dòng)力。
回頭看看“共度特別時(shí)光的建議”清單，把吸引你的那些活動(dòng)勾出來(lái)?，F(xiàn)在，把這份清單交給你的十幾歲的孩子，讓他們用另一種顏色的筆把他們感興趣的活動(dòng)勾出來(lái)。然后，讓家里的其他人也這樣做。
安排一次討論“要做的有趣活動(dòng)”的會(huì)議，并帶上這份清單。把那些不止一位家人勾出的項(xiàng)目圈出來(lái)。
用頭腦風(fēng)暴想出全家人一致同意的更多有趣活動(dòng)。把這些項(xiàng)目添加到清單中。
然后，讓每一位家庭成員提出自己愿意為家庭有趣活動(dòng)做的一件事情。如果家里的其他人全部同意參加，就在日歷上安排好適合每個(gè)人的日子來(lái)做這項(xiàng)活動(dòng)。每個(gè)家庭成員最喜歡的活動(dòng)都應(yīng)安排一天舉行。然后，一起享受快樂(lè)吧！
【閱讀心得】
特別時(shí)光是具有魔力的。但并不是你怎樣安排孩子就會(huì)聽你的。和孩子之間的關(guān)系決定了你們共同開展特殊時(shí)光的難易程度。建立良好的關(guān)系需要花時(shí)間了解你的孩子是怎樣的人，而不是告訴他們你希望他們成為什么樣的人。牢記使共處時(shí)間更有意義的建議，然后去做。
