文/喜悅
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我相信走到現(xiàn)在，我們每一個人都在體會“完美”這個詞匯，也都會發(fā)現(xiàn)，不管是別人，還是我們自己，都有不完美的地方。
這個不完美可能表現(xiàn)在我們想要的外在條件，還有我們個人的一些修為，我們的語言方式，行為方式……我們可能都在追求這些。
就像我們會覺得自己的相貌不夠美，皮膚不夠白，身材不夠高，不夠苗條；在和別人交流，也會覺得不是每一次都能很好的表達自己；有時候想說的話，說不出來；有時候會很緊張，詞不達意；有時候會說很多，但別人卻聽不明白等等
……
在工作中，我們也想做的很好，可是總是會有力不從心的時候。在生活中，我們也想和自己的伴侶，孩子，還有其他家人相處的很好，可是我們使盡渾身解數(shù)，總是覺得相處好難，我相信我們大部分人都有這樣的一個體會。
那我們自己都會如此，為什么別人不會呢。他們也是如此，他們也對自己的樣貌，表達方式，行為方式，與人相處的方式有很多苛刻的要求。他們也很想把這一切搞的很好。
完美是我們每一個人都很想達到的一個狀態(tài)，或者結果，可是我們也都會感受到，這是非常吃力的事情。
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我不知道大家有沒有真正去體會過這些。前面我們有分享過，其實我們想追求什么，想實現(xiàn)什么，這基本上都是很費力。而透過費力所獲得的東西，都會失去。我們可能會得到，自己在追求的時候，別人也會滿足你，目標也可能會實現(xiàn)。但這是費力的行為，因為你不求，就沒有，就得不到。這無形當中變成我們的一個條件反射，什么事情必須求，求在有，不求就沒有。
可是人很奇怪，不斷地得到，也不會覺得自己有，還是會去求，我們停不下來這個費力的模式，這是我們值得思考的地方。既然追求完美，這么不容易，為什么我們都沒有停止過追求完美呢。
追求完美，其實是我們的習慣，也就是說，我們已經(jīng)習慣了這樣做，讓我們做其他的事情，會不習慣。就像我們習慣了求，不習慣給；習慣了好，不習慣不好；習慣了晴天，不習慣雨天一樣。
我們不斷地被這種模式驅(qū)動，或者被這種習性在驅(qū)動著做事情，求這個配合，求那個理解；求這個幫忙，求那個支持。我們沒有看到自己這樣的一個習慣性的思維，所以我們停不下追求完美的心，我們沒有看到我們在求，在期待，如果有真的看到，我們就會給自己踩個剎車。
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因為這種習慣性的思維模式，我們把原本“有”的自己，變成了“沒有”的自己。什么意思，我們原本是有很多東西，我們可以嘗試著付出，嘗試著給與，嘗試著理解，嘗試著去愛，去支持，這些是我們本來就有的，而這些不需要我們有錢，就可以做到這些。
我們之所以做不到，就是因為這個“求”的欲望，這個“求”的習慣性的模式，掩蓋了我們已有的東西，讓我們忘了我們其實可以嘗試著做一些不同的調(diào)整和改變。
就像我們習慣了去看這伴侶的問題，看孩子的問題，我就發(fā)現(xiàn)不了問題之外的東西，我們被這個問題給困住了。而要改變這些，其實只要改變一下我們的習慣，做一個小小的調(diào)整。當然，這個我們要學會做一些練習，從生活中的點滴小事來練習。
我們本來是要批評他，可是此時，提醒自己，停一下，去做一個小小的轉(zhuǎn)換，我們?nèi)ケ頁P他，肯定他。本來今天早晨要走這條路，那可以嘗試著換一條路來走。本來是往前走，那今天可以用后退的方式走走路。大家不妨去體會體會。改變不是明天，是今天，是當下。
透過這些小小的調(diào)整，我們可以做到很多。我們的變化越多，會發(fā)現(xiàn)很多曾經(jīng)以為堅不可摧的東西是可以松動的，不是那么堅固。我們之所以覺得堅固，之所以覺得眼前的問題難以改變，是因為我們陷入了很深的，很堅固的執(zhí)著之中。
就是我們改變不了自己的習慣，我們才會這個問題難，這個人頑固，因為我們用的就是堅固的眼光來看待這個事情的發(fā)生。我們沒有一點點改變，甚至連自己這習慣都沒有看到，又怎么改變這些，又怎么指望著別人改變呢。
所以，不要要求完美，不僅不要要求別人，也不要要求自己，都是自討苦吃的事情。隨心，自在就已經(jīng)是完美了。改變了也行，不改變也行；能做到也行，不能做到也行。收獲了很好，不能收獲也很好。
完美不在于做到了什么尺度，沒有一個尺度能衡量絕對的完美，而在于你在這個過程中是多么的放松與自由，從某種程度上說，完美，是你內(nèi)在寬容的表達，也是你身心放松的呈現(xiàn)。
20210204喜悅《懂得愛，和誰一起都幸?！?/p>
